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高校生
高1です 自分の体を整えるため、ヨガをやりたいです 都内で高校生でも参加できるヨガ教室やスタジオがあったら教えてください
質問日時: 2018/09/08 16:47 質問者: aliciabrown
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夜21時などから、ホットヨガを受けて水分たくさんとってお風呂入ってすぐ寝ても大丈夫ですか?
夜21時などから、ホットヨガを受けて水分たくさんとってお風呂入ってすぐ寝ても大丈夫ですか?
質問日時: 2018/09/02 23:08 質問者: せな.
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ヨガをやってるいる女性の方に質問です。 私は33の男で、美容師をやっているので すが、腰痛や肩こりで
ヨガをやってるいる女性の方に質問です。 私は33の男で、美容師をやっているので すが、腰痛や肩こりで悩んでます。 一生現役をやりたいので、今のうちに 直したいと思ってます。 お客様に聞いたら、ヨガが良いと聞いた ので、これといって趣味もないので、 ヨガ教室に通いたいと思ってます。 広告をみて男女オーケイというヨガ教室 を見つけました。でも休みが火曜なので 火曜の午前行ったら男性は僕だけになり そうで、少し抵抗があります。 それに女性からしても、男性がいると嫌 かなと思い、なかなか踏み出せません。 実際の所どうなんでしょうか? 名古屋在住なんですが、男性の多いヨガ 教室あったら教えて下さい。よろしくお 願いします。
質問日時: 2018/09/01 16:45 質問者: ゆっぴたか
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身体の負担や疲労軽減の為に敷布団の買い替えを検討していますがやはりいいものに変えると全然違うものでし
身体の負担や疲労軽減の為に敷布団の買い替えを検討していますがやはりいいものに変えると全然違うものでしょうか?何かおすすめがあれば教えてください。
質問日時: 2018/08/31 01:29 質問者: ライネルロサリオ
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運動が好きでない人
ヨガやフィットネスジムに毎週 2回とか3回とか決めてきちんと通えますか? 私はめんどくさくなり1ヶ月ぐらいでほとんど行かなくなりました。
質問日時: 2018/08/26 09:16 質問者: KATOさん
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猫背を治したいのですが 整骨院の猫背矯正とスポーツジムのピラティスであればどちらがいいのでしょうか?
猫背を治したいのですが 整骨院の猫背矯正とスポーツジムのピラティスであればどちらがいいのでしょうか? 整骨院では1回で効果ありました。 スポーツジムはまだいってないです。 いろいろ調べていたのですが 整骨院では猫背矯正や骨盤矯正は 業務違反?らしいですね。 猫背も自分で治せるみたいですが 自分は一人だと怠けてしまうので こういうところに頼らないと頑張れないです(..) お金はかかってしまうけど どちらがオススメでしょうか? ご意見お願いします
質問日時: 2018/08/04 21:27 質問者: ひなまめ
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オウム真理教のヨガについて
事件のことは置いときまして、オウム真理教のヨガは大変よく効くと聞きました。 どの本を読めば同じヨガが体験できるでしょうか? (アレフや光の輪には通いたくありません。) できればアマゾンでおすすめの本を教えてください!
質問日時: 2018/08/03 14:18 質問者: hohohoho99
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二の腕のたぷたぷお肉、ぽっこりお腹の引き締めに効くエクソサイズ動画を教えてください。 数ヶ月続けてい
二の腕のたぷたぷお肉、ぽっこりお腹の引き締めに効くエクソサイズ動画を教えてください。 数ヶ月続けているエクソサイズがあるのですが全く効果がありません。 これは絶対効くというものでお願いします。 毎日続けたいので、できれば各15分以内のエクソサイズがいいです。
質問日時: 2018/07/28 15:47 質問者: maksimxxx
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身長169センチ体重71キロです。 一年かけて15キロ痩せて55キロの美容体型でキープしたいです。
身長169センチ体重71キロです。 一年かけて15キロ痩せて55キロの美容体型でキープしたいです。 しかし、やるとなるとストイックにやりがちで、いかにも続けられないだろ!っていうメニューをしてしまいがちです。 朝 玄米パン二枚(外国住みなのでご飯が高いため) サラダ 昼 パン 肉 サラダorフルーツ 夜 サラダ プロテイン ジャズダンスを習っていたので、 運動は夜寝る前のダンスと筋トレとストレッチです。 ぜひ、アドバイスください!
質問日時: 2018/07/19 03:45 質問者: みりお
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ヨガの倒立が、そのまま反対側に倒れてしまいます。頭の上で手を組んで頭で倒立する形です。 バランスが悪
ヨガの倒立が、そのまま反対側に倒れてしまいます。頭の上で手を組んで頭で倒立する形です。 バランスが悪いのでしょうか?
質問日時: 2018/07/18 20:23 質問者: shamneco
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この格好気持ちいいので、久々にやったら、足が付かなくなり腰に少し痛みがありました。無理にやって体調悪
この格好気持ちいいので、久々にやったら、足が付かなくなり腰に少し痛みがありました。無理にやって体調悪くなりそうなのでやめました。原因はなんだと思いますか?無理やりにやると何処を痛めますか?
質問日時: 2018/07/15 10:47 質問者: 小浜295
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友達にゴツいと言われました。 3月からヨガ、5月からヨガの前に筋トレをはじめました。週2、3回。 も
友達にゴツいと言われました。 3月からヨガ、5月からヨガの前に筋トレをはじめました。週2、3回。 もちろん痩せたいとゆうか細く引き締めたいからです。 昔からお腹にはあまり肉がつかなくて下半身が太く、その理由には浮腫みもあります。 写真は夜なので浮腫みもありますが前よりはとれました。 足の太さと肩幅の筋肉?がゴツいんですかね? メニューとして、足のきくマシーンを3種類。お腹にきくマシーンを2種類、大胸筋?二の腕にきくマシーンを2種類、を10回3セット。不可はお店の人が初心者はこれってゆうマークの1つ上くらいにしてます。 ヨガやピラティスが有酸素運動になると思い、ウォーキングやエアロバイクはしてません。 みなさんにご質問です。 やはりゴツいですか? ゴツいままいないためにメニューはどうしたら良いですか? 筋トレはやめる?または、何かを減らす?。減らしてウォーキングマシーンとかやったほうが良いですか? 下半身を全体的に一回り落としたいだけですごく痩せたいとかじゃないんです。 どうしたらいいでしょうか、、
質問日時: 2018/07/06 12:47 質問者: のらタマ
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頭だちのポーズは腹筋力がかなりいりますか?皆さんはどんな練習をされましたか?されていますか?
頭だちのポーズは腹筋力がかなりいりますか?皆さんはどんな練習をされましたか?されていますか?
質問日時: 2018/07/02 01:13 質問者: gyumb
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ヨガとピラティスについて 身体を柔らかくして、姿勢などを正して、 必要な筋肉をつけて綺麗な体型になり
ヨガとピラティスについて 身体を柔らかくして、姿勢などを正して、 必要な筋肉をつけて綺麗な体型になりたいと思いヨガかピラティスを始めようと思ってます! 初心者なのですが、どちらの方が始めやすいでしょうか? ピラティスの方が身体に負担がかかると聞いて、あまり筋肉がつきすぎるのも嫌なので悩んでいます してる方がいれば、教えて欲しいです!
質問日時: 2018/06/27 00:00 質問者: うぃる
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高血圧の人でも ウッジャイというヨガの呼吸法をしても問題ないでしょうか?
ウッジャイというヨガの呼吸法は、血圧を高めて頭の回転をよくするそうです。 高血圧の人でも ウッジャイというヨガの呼吸法をしても問題ないでしょうか?
質問日時: 2018/06/08 18:56 質問者: nekochan121
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ヨガを毎日しようと思っていても 面倒くさくて ヨガを1週間に1日しかしないという人は多いですか?
ヨガを毎日しようと思っていても 面倒くさくて ヨガを1週間に1日しかしないという人は、多いですか?
質問日時: 2018/06/03 16:03 質問者: nekochan121
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将来ヨガの先生になりたくて今から少しでもヨガに近づきたいと思っています。今は全然関係ないホテルの専門
将来ヨガの先生になりたくて今から少しでもヨガに近づきたいと思っています。今は全然関係ないホテルの専門学校言ってますが、札幌でいいヨガ教室ありませんか?南北線だとありがたいです。
質問日時: 2018/06/01 21:38 質問者: にゃんちゅーにゃん
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ヨガのピラティスの体の歪みをとる効果があるありますか? あるとすれば、歪み矯正のためにはどちらがおす
ヨガのピラティスの体の歪みをとる効果があるありますか? あるとすれば、歪み矯正のためにはどちらがおすすめですか?
質問日時: 2018/05/23 16:11 質問者: ミンツー
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全身痩せをしたくて今ダイエットをしてるんですがパソコンで正しい時間帯や効果がある順番などを調べて夕方
全身痩せをしたくて今ダイエットをしてるんですがパソコンで正しい時間帯や効果がある順番などを調べて夕方頃に筋トレ+有酸素運動がいいと書いてあったのですが筋トレは毎日やってると良くないのでその場合有酸素運動だけやっていいんですか?それとピラティス+有酸素運動で全身痩せすると書いてあったのですがどっちをやればいいと思いますか? 全身痩せするには 筋トレ+有酸素運動 ピラティス+有酸素運動どっちがいいですか?
質問日時: 2018/05/21 08:19 質問者: vo2v_o
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ピラティスはヨガの進化系じゃなかった・・!
ちょっとした事ですが聞いて下さい。 昨日近所のジムに行ってピラティスのクラスに参加してみて驚きました。ヨガはあんなにキツかったのに、ピラティスはとっても癒される!! ヨガは穏やかなエクササイズと思いきや、立ったり座ったり伸ばしたり組んだり、伸ばすのも姿勢を保つのもハードでハァハァ・・これならエアロビみたいに体を動かし続けるほうがマシだと思うくらいでした。 そしてピラティスはヨガよりキツいのかなと思っていたんですが、昨日参加したクラスでは座ったり寝転んだりする姿勢が多く、自ら体を伸ばしていくというよりも体を解放することで気持ちよく伸びるようなそんな印象でかなり癒され・・ ヨガはリフレッシュ、ピラティスは癒し、そんな印象でした。 故に少し物足りなさもありましたが、ピラティスやった事ない方にはぜひ勧めたいと思いました。 女性だけでなく男性も! ただの日記になってしまいました・・ピラティスにはこんな魅力もあるよ!という事があればぜひ教えて下さい。
質問日時: 2018/05/16 10:42 質問者: shimoco
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ヨガの契約について
教えてください。 ヨガに通うことにして、初月から3ヶ月は月1000円、3ヶ月以降は月に2万という契約をしました。 しかし、2ヶ月目に体調が悪くなり、通うのを止めました。 体調が悪くてヨガの契約について考えていなかったのですが 4ヶ月目の費用を払ってくださいと振り込み用紙が届きました。 明日ヨガ教室に電話すれば、払わずにすみますか?
質問日時: 2018/05/14 22:56 質問者: ちーづ
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創作活動のために精神力と体力を鍛えたいです。 これが良かった!という鍛え方(ジョギングを毎日した、な
創作活動のために精神力と体力を鍛えたいです。 これが良かった!という鍛え方(ジョギングを毎日した、などでも構いません)があれば教えてください。
質問日時: 2018/05/11 16:30 質問者: なみこみや
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このポーズをとると腰と床の間に8センチくらいの隙間ができます。アーチ状になってしまいます。コレは普通
このポーズをとると腰と床の間に8センチくらいの隙間ができます。アーチ状になってしまいます。コレは普通の人ならピタッと腰が床につくんですか?もしそうならどうしたらいいですか?
質問日時: 2018/05/02 23:00 質問者: ラクスル
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包茎治療経験者教えて下さい。
先日上野クリニックに行って治療内容聞いてきました、私は仮性包茎でふつうは剥けていて今まではあまり治療は感じなかったのですが、最近少し体が太って皮を被ることが多くなって不快感があるので治療をしようかと考えてます。真ん中を切って痕がのこるのが7万台で亀頭の根本を切るのが20万とのことでしたが、他社も同じぐらいの価格でしょうか?そしてやっぱり20万の方がいいでしょうか?
質問日時: 2018/04/20 17:54 質問者: time2027
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ヨガをしてる方に質問です。 体が硬い人でも徐々に柔らかくなりますか? なにか、変わったことはありまし
ヨガをしてる方に質問です。 体が硬い人でも徐々に柔らかくなりますか? なにか、変わったことはありましたか? 肩こりや腰痛など女性の方は月経時の負担が 軽くなったなど、、、、
質問日時: 2018/04/20 13:56 質問者: まりりん31
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ヨガのチャクラとバンダについて教えて下さい。 ごっちゃになってよく分かりません。宜しくお願い致します
ヨガのチャクラとバンダについて教えて下さい。 ごっちゃになってよく分かりません。宜しくお願い致します。
質問日時: 2018/04/11 09:25 質問者: midpoint
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体の不調と呼吸は関係ありますか?私は万年呼吸が浅かったようで、起きてる時は口で浅く呼吸を取ってました
体の不調と呼吸は関係ありますか?私は万年呼吸が浅かったようで、起きてる時は口で浅く呼吸を取ってましたがヨガの呼吸法を意識して鼻からゆっくり吸うというのを日常的に取り組んだところずっと悩んでた目疲れが随分良くなってきてる気がしますが、酸素不足と目疲れって何かしら関係があったのでしょうか?また1日何回ほど取り組むのが理想でしょうか?
質問日時: 2018/04/06 00:29 質問者: yukito19911217
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良性の不整脈と診断されました。 ストレスや寝不足からと、、、、 なにかヨガやストレッチなどで改善出来
良性の不整脈と診断されました。 ストレスや寝不足からと、、、、 なにかヨガやストレッチなどで改善出来る方法はあるでしょうか?
質問日時: 2018/03/30 01:22 質問者: まりりん31
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ラバに通ってる人いますか? 今日、ラバに体験に行ってきました! ホットヨガが初めてだったのでよく分か
ラバに通ってる人いますか? 今日、ラバに体験に行ってきました! ホットヨガが初めてだったのでよく分からなくて、いくつか質問したいです。 比較的何時のコースが空いてた!とかありますか? スタジオにはだいたい何分前に入りますか? おすすめの場所、お気に入りの場所、ぶつかりづらいとか、インストラクターからの位置はありますか? 帰りのシャワーは浴びますか? 浴びる際本気で洗いますか?汗を流すだけ、とかシャンプーするとか 今日は発汗作用のあるクリームを塗ったのですが、あれを塗ると塗らないとは汗の量が違いますか? お店で聞けばいいのでしょうが、お店の方は商売もあると思うので、体験者のご意見お聞きしたいと思いました。 よろしくお願いします!
質問日時: 2018/03/27 00:11 質問者: わかな216
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口もと周りのしわって、老化と共にできますが 何か良いエクササイズないですか?
口もと周りのしわって、老化と共にできますが 何か良いエクササイズないですか?
質問日時: 2018/03/07 06:56 質問者: ぱけ子
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ホットヨガに関しての質問です 男が上半身裸でホットヨガをするのはだめでしょうか? 一番初めがビクラム
ホットヨガに関しての質問です 男が上半身裸でホットヨガをするのはだめでしょうか? 一番初めがビクラムヨガだったので上半身裸でやるのは普通だったし、他のスタジオでも、特に問題なくそのスタイルでやれていたのに、ある時、「上に何か着てください」と。 暑いホットヨガはインドの地に近いようにとビクラムチョードリーがスタジオを熱して始めたということですが、インドの古典的なヨガは上半身裸だし、エクササイズ化された欧米のヨガも男の上半身裸は当たり前。ルーツがそういうものだし、プールや海が当たり前のように、暑いホットヨガで当たり前の格好だと思うんですがね。何故、急に禁止にするのか訊ねると、女の人から苦情が入ったとか。何人が苦情をいい。何人が不快に思ったのか?声なき声を聞け。文句のないやつは意見をいわない。賛成のものも不満がないからわざわざ賛成とは言わないから、不満なやつが何%なのかよく精査しないと、文句いったもの勝ちなってしまうし、そもそも、男との合同で運営しなければいいわけだから、何か向いている方向が違うのではないかな? ヨガはインドで修行をルーツにしているのだから、それこそ、全裸でやってその邪念を打ち払うようなことこそ重要かと思うけど。 さて、そこで質問です。インストラクターや スタジオな経営者の方、又は、ホットヨガを古くからやっていて論理的に答えられる方意見を聞かしていただきたい。 1 ホットヨガ(常温ヨガも)で上半身裸やネイキッドは絶対的なルール違反か? 2 女の中には、神経質過ぎる人がいて、会員の多くが女である以上数名で会っても苦情に対応するのは正しい(仕方がない) 3 インストラクター等の養成や男のインストラクター等上半身裸で行う者がいるがそれについてはどうなのか?客はダメで先生はいい? 以上ですが、最後に男の上半身裸は腕や足を出しているのと変わらないと社会通念上認識されているからこんな質問してます。
質問日時: 2018/03/05 22:17 質問者: ヨガのヨギー
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何のための少人数制ヨガ?
近所に少人数制ホットヨガスタジオがオープンしたので一ヶ月程、お試しで通ってみました。 確かに6、7人しか会員は居ないのですが、先生が一切アジャストメントしてくれません。(私にも他の会員にも。) 先生が複数在籍してますが、どのクラスもアジャストメント無しです。 お互い汗をかいてるから、他人の濡れたシャツや身体を触るのは抵抗あるかと思います。 ちなみに先生も会員も女性しか居ません。 上達が見込めないから正式に入会は避けた方が良いでしょうか? もちろんレッスン終了後は先生はすぐ控え室に入ってしまうので質問など出来ません。 金額は1レッスン1500円くらいです。
質問日時: 2018/03/05 18:17 質問者: よしざわ0717
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ニキビ跡のクレーター
ニキビ跡のクレーターを治そうと思い、レーザー治療を受けようと思っています。 いま考えているのは、フラクセル3かイントラセル です。 どちらかにしようと思うのですが、どちらがいいでしょうか? 体験された方、教えてください。
質問日時: 2018/03/02 23:00 質問者: boxmma
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体が柔らかくなる柔軟方法をご存知の方いますか?教えてください!!
体が柔らかくなる柔軟方法をご存知の方いますか?教えてください!!
質問日時: 2018/02/25 17:39 質問者: sora_flower
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瞑想のやり方を教えてください。 タイマーで5分間測ってやってます。 姿勢を正し、目をつぶり呼吸に集中
瞑想のやり方を教えてください。 タイマーで5分間測ってやってます。 姿勢を正し、目をつぶり呼吸に集中する事はできるのですが、途中から呼吸に集中できておらず考え事をしてしまいます。 考え事をしてしまったら呼吸に意識を向ける事はやっていますが、ほとんど考え事しているみたいな感覚です。 これは瞑想できているとは言えないですよね? 改善点を教えていただけないでしょうか。お願いいたします。
質問日時: 2018/02/22 18:58 質問者: ひこまり
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中性脂肪を減らすのにピラティスは向いてますか?パニック障害なのでいつ発作がくるか怖くてウォーキングは
中性脂肪を減らすのにピラティスは向いてますか?パニック障害なのでいつ発作がくるか怖くてウォーキングは無理そう。ヤーナリズムは運動量高そうですが痩せた事は無いですが体動かすには良さそうなのでやってます(たまにですが)ヤーナはパックで買っているのでお薦めあったら教えて下さい!ピラティスが一番アドバイス欲しいです。よろしくお願いいたします‼
質問日時: 2018/02/18 09:27 質問者: yura1214
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明日、初めて岩盤浴に行きます! 30分と60分コースがあるのですが、どっちの方がいいですかね? また
明日、初めて岩盤浴に行きます! 30分と60分コースがあるのですが、どっちの方がいいですかね? また、岩盤浴後にお風呂など入るんですか?? ちなみに、サウナはよく行くので熱さには慣れてると思います!!
質問日時: 2018/02/16 23:36 質問者: nnmi0099888
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「40〜50代の女性に質問です。」 今、何に悩んでいますか? カラダの事でも精神的なことでも何でも良
「40〜50代の女性に質問です。」 今、何に悩んでいますか? カラダの事でも精神的なことでも何でも良いので、お願いします。 そしてその悩みに対して、こんなサービスがあれば良いのに、というのがもしあれば、それもお願いします。
質問日時: 2018/02/05 11:28 質問者: おネェ
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剣道をやっていて踵とふくらはぎの辺りが痛いです
一昨年の高校一年生の時に剣道を始めて現在高2です。 最近、寒稽古が始まり、気合を入れて頑張っていたところ、左足の踵とふくらはぎの辺りが痛くなってきました。他にも太ももの裏の筋(?)や土踏まずも痛いです。 最初は筋肉痛だったのですが、段々筋肉痛とは違う痛みを感じてきました。 これはアキレス腱断裂とかに繋がったりしますか? 来週に新人戦があるのでとてもじゃないですが先生に言えません。 痛いのは先生にバレました。 「みんなどこか痛いんだ。そんな左足が痛いくらい大丈夫だ」と言われました。 今日の稽古も基本稽古の面打ちも思い切り飛べず、打ち込みもいつも振り返ってすぐ打ったり出来るのに痛くてできません。 なんとか新人戦まで痛いところがバレずに、集中して稽古ができる方法はありませんか? また同じ経験がある方、どうやって乗り越えましたか? ちなみに写真で親指で抑えてるところも痛いです。 教えてください。お願いします
質問日時: 2018/01/13 23:00 質問者: てらでら
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最近、妻がヨガを習い始めました。 それでヨガマットをプレゼントしたいと思うのですが、女性から見て使い
最近、妻がヨガを習い始めました。 それでヨガマットをプレゼントしたいと思うのですが、女性から見て使いやすくておすすめのヨガマットってありますか? 優しい方教えて下さい。
質問日時: 2018/01/11 06:59 質問者: リョクオウ
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