風邪をひきやすいです 肥田式強健術のような丹田は作れなくても 良い健康法を教えてください
ヨガ
たんとうこう
瞑想かなりやり込みました
現在はツボを押すことを考えています
__________
セックスやオナニーのしすぎて
高校生の頃からおそらく腎虚です
高校生の頃から白髪がありました
今50歳ですが武術をしていますが
疲れない身体の使い方はできても
足腰は強いとは言えません
甲野善紀先生関係の武術家の人といろいろお会いしました
後は意拳
中国拳法 あまり健康になった感じはしません
気を感じられるようにはなりましたが
青汁を飲んでいる人は腸内環境がかなり違うようで
ものすごく元気な人が多いですね
日本に20人くらい確認できますが
自分より体力がある人はいないと言った人がいます
玄米は食べていますが
あまり効果は感じず
いつかは生玄米を食べたいです
断食療法の科学
によれば腸内環境はどんな人でも2年くらいはかかるそうです
甲田光雄先生と同じく甘いものは体を冷やしますが
麻薬のようなものでなかなかやめられません
色々教えてください
整体
武術格闘技
ヨガ
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
まあ、免疫力が弱いんでしょう。
50歳なら、もう鍛える、なんてのは無理な話です。
これ以上どうやって衰えを少しでもとめるか?ぐらいしか
できません。
なんか、あれがいい?これがいい?
みたいなことを一通りやってるみたいですが、
免疫力ってのは、これやったら急によくなるとか、
そういうもんじゃないです。
長い時間かけて、積み上げていくものです。
今からでも、できることは
食生活、運動、睡眠など、生活のサイクルの
見直しぐらいですかね。
特定の何か?やったからって、どうにもなりません。
それは今までいろいろやってきた?みたいですから、
もうご自分でもおわかりでしょう。
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