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うーん・・・

美尻

締切済

  • 質問者：次郎11
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

「MBSヤングタウン」モー娘。がお尻を鍛えるだけのジムに行っていると言っていました。
どうやって鍛えるんですか

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この質問は特に20歳未満・女性の方に
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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： masha5310
  • 回答日時：

色々ありますけど


普通に思い浮かぶのはスクワットとかランジとかヒップリフトとかの自重系、機械を使ったレッグプレスとか、色々組み合わせてトレーニングしているんだと思います
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