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ダンベルリストカールしたら左の手首が痛くなるんですがやり方の問題でしょうか。前腕を鍛えたいのに痛くな

締切済

  • 質問者：んんんわ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダンベルリストカールしたら左の手首が痛くなるんですがやり方の問題でしょうか。前腕を鍛えたいのに痛くなるのでできません

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A 回答 (2件)

No.2

重すぎて手首が耐えきれないだけでは？

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No.1

どうですかね？



僕はむしろ肘に来ました

手首痛くなりませんでしたね


まぁ手首の筋力が足りないのでしょうから重量を下げるしかありませんね

僕は肘痛めたのでリストカールはやめました。

しかし前腕は大きくなったのでアームカールにハンマーカール君合わせて維持しています
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