ピラティスを始めようと思うのですが、40kg減量したいです。 毎日続けたら、期間でいうとどれくらいか

ピラティスを始めようと思うのですが、40kg減量したいです。

毎日続けたら、期間でいうとどれくらいかかりますか？

何年かかっても続けるのですが、モチベーションのために質問させて頂きました。

No.1 ベストアンサー 回答者： まもちゃん。。 回答日時： 2020/07/14 18:53

今何キロですか？

太り過ぎや、痩せにくい体質もあるので、ピラティスだけで40キロ減量は、1～3年かかると思います。
１ヶ月3.5キロずつ順調に落ちれば、1年でも大丈夫でしょうが、筋肉もつくので、停滞期が1～3ヶ月はあると思いますよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

今は86kgです。
そうなんですね、頑張って続けます！

お礼日時：2020/07/14 19:05

No.2 回答者： nitto3 回答日時： 2020/07/14 19:19

何年やってもほとんど関係ないよ。

食生活の方を改善すべきです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

そうなんですね。
食生活は以前は揚げ物が多かったのですが、それを控えて、野菜やたんぱく質を多く摂るようにしております。

アドバイスありがとうございます！

お礼日時：2020/07/14 19:47