汗をたくさんかくホットヨガで期待できる美容効果/健康効果は何でしょうか？

出来ればたくさん教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： わろりん 回答日時： 2021/05/24 14:38

・血行がよくなり、むくみ改善

・自律神経整う
肩がバキバキにこった状態でいったのに、ホットヨガ後は軽くなっていてびっくりしました・・・・。
即効性あっていいなと思いました・・・。(高くて通うのは諦めました)