オリーブオイルは高カロリーか

最近、テレビ番組で
オリーブオイルが健康に良いという事で
キャベツにかけて食べています
これまではマヨネーズでした
ところが、
オリーブオイルがかなり高カロリーと言われました
糖尿病の持病があるので
ひかえた方がよいでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2021/05/08 12:25

オリーブオイルに限らず、油は皆高カロリーです。

糖尿病の場合、管理栄養士の方から、あなたの病状に応じて、油分は１日これだけなどと指導されていると思います。
　その範囲内にしましょう。
　もし、これまで特に指導されていない場合は、管理栄養士の方に相談しましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
オリーブオイルは朝だけにしました。
糖尿病の薬も朝だけですから

お礼日時：2021/05/08 14:29

No.2 回答者： 長春 回答日時： 2021/05/08 11:49

100カロリー位分までなら大丈夫。

甘いお菓子や米飯をガツガツ食べるよりはマシ。GI値が低い食べ物を食べて下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
少しはよさそうですね
がまんもストレスになりますからね。

お礼日時：2021/05/08 14:28

No.1 回答者： gldfish 回答日時： 2021/05/08 11:40

油なので。

太らないなんてあり得ないです。
油物は控えるように言われているなら、オリーブオイルも当然ダメです。
油を使う必要がある場合に、オリーブオイルにするのはいいです。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
油は太りの原因なのですね

お礼日時：2021/05/08 14:28