ヘルスケア・フィットネス(3ページ目)

最近体調がよくないのでどうにかしたい、体がだらしなくなってきたのでダイエットしたいがどうしたらよいかわからない、スポーツクラブはどこがよいのか等、ヘルスケアやフィットネスに関しての投稿が寄せられています。

回答数

気になる

食物繊維野菜以外で何を食べていますか？

食物繊維　野菜以外で何を食べていますか？

質問日時: 2025/05/20 17:03 質問者: 智代子日本ハムファイターズカテゴリ: 食生活・栄養管理

ベストアンサー

5

1
マッサージ

私、腰痛でマッサージを通院している外科とマッサージ店を掛け持ちして施術してもらっている。最近、足の指が痛い。これもマッサージしてくれと言えばしてくれますか？

質問日時: 2025/05/20 07:09 質問者: しちしかカテゴリ: マッサージ・整体

ベストアンサー

3

0
ど田舎なので虫が大量に発生する時がありどう思えばいいのでしょうか 1人間の体にはいい 2人による私

ど田舎なので虫が大量に発生する時がありどう思えばいいのでしょうか 1人間の体にはいい 2人による私にはちょうどいい 3その他よろしく御願いします

質問日時: 2025/05/20 05:44 質問者: yamaneko567 カテゴリ: 生活習慣・嗜好品

解決済

5

0
例えばスポーツなどをするのは自分自身がするしかなくお金で買えないものなのでしょうかよろしくお願いしま

例えばスポーツなどをするのは自分自身がするしかなくお金で買えないものなのでしょうかよろしくお願いします

質問日時: 2025/05/20 05:32 質問者: yamaneko567 カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス

解決済

2

0
摂食障害・過食嘔吐を克服した方克服した方法手段のアドバイスが欲しいです。 20代女 BMI 14で

摂食障害・過食嘔吐を克服した方克服した方法手段のアドバイスが欲しいです。 20代女 BMI 14です 2年前から過食嘔吐・チューイングが辞められません。毎朝体重計に乗り、その体重に囚われ生活しています。 1gでも体重が増加していると発狂しそうになります。摂食障害を克服した方その方法を教えて欲しいです。（例えば体重計を捨てた等）よろしくお願いいたしますm(_ _)m PS 毎日体重計に乗らないと不安で不安で仕方がないのですが、無理やりにでも体重をはかることを辞めるべきなのでしょうか？

質問日時: 2025/05/20 00:30 質問者: ぐるぐる。。カテゴリ: ダイエット・食事制限

解決済

2

0
外出すると必ずカフェに入り、スイーツを注文してしまいます。ダイエットして痩せたいし、コレステロール値

外出すると必ずカフェに入り、スイーツを注文してしまいます。ダイエットして痩せたいし、コレステロール値も下げたいです。どーしたらスイーツ注文しなくて済みますかね？

質問日時: 2025/05/19 17:02 質問者: aco1234 カテゴリ: ダイエット・食事制限

解決済

18

0
整体師って...

整体師の先生って、なんでノリがいいというか...、バカっぽい人が多いのですか？

質問日時: 2025/05/19 12:37 質問者: fcvgbhnjkugftgh カテゴリ: マッサージ・整体

解決済

3

0
身長174.5センチ、体重70キロです。2重あごが悩みです。治すには、どうしたらいいでしょうか。

身長174.5センチ、体重70キロです。2重あごが悩みです。治すには、どうしたらいいでしょうか。

質問日時: 2025/05/19 04:35 質問者: yama73 カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）

ベストアンサー

4

0
年齢的に人の新陳代謝も落ちて。学校卒業と同時に食事やアルコール運動不足で、人は劣化して太ったり

年齢的に人の新陳代謝も落ちて。学校卒業と同時に食事やアルコール　運動不足で、人は劣化して太ったりしますが。仮に　学校と同じ体育の時間があり　昼も給食程度な節制のある　生活したら。劣化しないものでしようか？？

質問日時: 2025/05/18 20:25 質問者: harunasaku カテゴリ: 食生活・栄養管理

ベストアンサー

3

1
毎朝体重測定してますが、鯖缶食べたら翌日は体重落ちてる事が多いです。鯖缶（鯖の油オメガ3）は痩せる

毎朝体重測定してますが、鯖缶食べたら翌日は体重落ちてる事が多いです。鯖缶（鯖の油オメガ3）は痩せるとは聞きますが、翌朝体重落ちてるのは何故ですか？

質問日時: 2025/05/18 19:09 質問者: 。nn。k...。カテゴリ: 食生活・栄養管理

解決済

4

0
1か月半で5キロ痩せることできますか？高二で食事制限などは親の目がありできません。元々少食で運動

1か月半で5キロ痩せることできますか？高二で食事制限などは親の目がありできません。元々少食で運動は好きな方です。カロリーや栄養、運動などどうすればいいですか？

質問日時: 2025/05/18 11:29 質問者: かーびカテゴリ: ダイエット・食事制限

ベストアンサー

7

0
背が高くても脚が短かったら背が高い価値が無いですか？

背が高くても脚が短かったら背が高い価値が無いですか？

質問日時: 2025/05/18 04:11 質問者: comet1239 カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）

ベストアンサー

2

0
バーベルカール、35kg 8回x5セットはありですか？

バーベルカール、35kg 8回x5セットはありですか？

質問日時: 2025/05/18 01:39 質問者: HarleyQuinn カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング

解決済

1

0
1年前に買って、そのまま蓋をして、使わなかったヘアワックスって、大丈夫ですかね？

1年前に買って、そのまま蓋をして、使わなかったヘアワックスって、大丈夫ですかね？

質問日時: 2025/05/17 21:35 質問者: sironabisu カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）

ベストアンサー

2

0
歯列矯正の初めて装置を装着する時の所要時間

歯の矯正のはじめて装置をつける時の所用時間ってどれくらいかかりますか？歯医者が苦手で、すごく緊張してしまうので、できるだけ早く終わりたいです。裏側、表側でも時間は変わりますか?

質問日時: 2025/05/17 13:52 質問者: natt0415 カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正

解決済

2

0
左前歯の内側の先が歯ぎしりで1mm²ほど欠けてしまったので歯医者にいってレジンで埋めて欲しいと頼んだ

左前歯の内側の先が歯ぎしりで1mm²ほど欠けてしまったので歯医者にいってレジンで埋めて欲しいと頼んだら「どうせ2ヶ月もすれば取れてしまうから被せた方がいい」と言われました。そしてレジンで埋める前に削らなくてはいけないとも言われたのですが、痛みもなく健康な歯を埋めるだけなのに削るものなのでしょうか？

質問日時: 2025/05/17 09:06 質問者: ウッディプライドカテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正

解決済

8

0
●「ライザップ」は、どうなのでしょうか？

●「ライザップ」は、どうなのでしょうか？

質問日時: 2025/05/17 03:05 質問者: メイクラブカテゴリ: ダイエット・食事制限

解決済

5

0
座高105cm。身長179cm、股下76cm。座高の高さでは誰にも負けない自信があるけど、勝てる人い

座高105cm。身長179cm、股下76cm。座高の高さでは誰にも負けない自信があるけど、勝てる人いる？雑談キーワード編集

質問日時: 2025/05/16 22:28 質問者: ぽたまるa カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）

解決済

2

0
スポーツクラブに通うのと、ライザップに通うのでは、どちらが効果的でしょうか？

スポーツクラブに通うのと、ライザップに通うのでは、どちらが効果的でしょうか？

質問日時: 2025/05/16 20:29 質問者: 56ron87 カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス

ベストアンサー

2

0
拒食症ですがお腹が出ています。胃下垂でしょうか？昨日別件で病院にかかりレントゲンを撮りましたが医

拒食症ですがお腹が出ています。胃下垂でしょうか？昨日別件で病院にかかりレントゲンを撮りましたが医者が説明するときに「お腹は出ていますが○○」と説明され物凄く医者と自分い腹が立ちました。前から自分でも出ていると思っていたけれど改めて人から言われると物凄く腹が立ちます。客観的に見てもそうなのだと思い悲しくなりました。運動強迫があり毎日必死に運動や腹筋、泣きながらやることもあるし一生懸命努力しているのにこの始末でとても悔しく思います。昨日言われたことが悔しくムカつき今日泣きながらやりました。不格好な自分が嫌でぶん殴りたいです。普段痩せていると言ってもらえますがお腹は出ています。胃下垂なのでしょうか？それともお腹だけ太っているのですか？判断する方法はありますか？どうすればお腹を凹ますことができますか？美容医療に頼ればいいでしょうか？自分や自分の身体が憎くてたまりません。

質問日時: 2025/05/16 13:47 質問者: みるくりーむカテゴリ: ダイエット・食事制限

解決済

6

0
電車で足を組むのは良くないのですか？足を組むほうが落ち着くし楽なのでよく足を組みます。電車で足を

電車で足を組むのは良くないのですか？足を組むほうが落ち着くし楽なのでよく足を組みます。電車で足を組むっていう意見も多いですが、足を組むのは良くないという人もいます。脚を開いて座ったり、尖った靴を履いて足組んで邪魔になってしまうのはわかります。満員電車で組む事もしないです。

質問日時: 2025/05/16 11:41 質問者: うぬ. カテゴリ: 生活習慣・嗜好品

ベストアンサー

13

0
走りたいけどブランクがある

アラフィフ男です。 170cm 63.5kg 長くランニングをしていましたが、年齢的に体力が続かなくり、5年前に辞めました。最近、筋トレに凝っていて、身体も強くなったせいか、昔を思い出して少し走りたくなってきました。ブランクが長く、最近のランニング界隈のトレンドなど、知識が全くありません。始めるとしたら、3~5kmくらいになると思いますが、何を揃え、何を知ったらいいのか、教えてください。お願いいたします。

質問日時: 2025/05/16 05:35 質問者: baojoajvaoj90 カテゴリ: ウォーキング・ランニング

解決済

3

0
歯科医院の院内分割について

閲覧ありがとうございます。インプラントを検討しているのですが、高額なため悩んでおります。院内分割は矯正をメインとされてるところが多いのですがインプラントなどは院内分割はされてないのでしょうか？またクレジットカードですが、私自身苦手意識があり極力避けたいです。デンタルローンやフリーローンも念頭に置いてありますが、できるだけ院内分割がいいなと思っております。群馬県の前橋市、高崎市、伊勢崎市でインプラントをされていて、できるだけ評判もよく院内分割もしている歯科はありますか？よろしくお願いいたします。

質問日時: 2025/05/15 16:45 質問者: unknown85 カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正

解決済

1

0
太る方法ありますか？？１５９cmで３２kgしかない女です、。めっちゃガリガリで骨出てて気持ち悪いで

太る方法ありますか？？１５９cmで３２kgしかない女です、。めっちゃガリガリで骨出てて気持ち悪いです( ω-、) 生理はちゃんと毎月来てますが、どこの病院に行っても太りましょうと言われるし、精神科では「拒食症の人と同じ体重ですよ、入院した方が良いんじゃないですか？」と言われました。私も太りたくて１日頑張って２０００kcalはとるようにしていますが全然ダメです…多分持病と遺伝のせいだと思います… なにか方法ないでしょうか…せめて４５kgくらいになりたいです、。回答おねがいします

質問日時: 2025/05/15 16:44 質問者: yuooojnhbg カテゴリ: 食生活・栄養管理

ベストアンサー

18

0
身長について

身長について教えてください、今から書くのは学校で身体測定時に測った身長です、自分は中1のとき152で中2のとき158で中3のとき163（164はあったと思います、おそらくガバガバな測定でした）で現高1のとき164（起床してすぐにはかったら168だったし、みんな明らかに違ったりしていたのでおそらくこれもガバガバです）です。たぶん今の身長は167の父を越してるので168は少なくともあると思います。少なくとも164は絶対にないです。声は中3のとき合唱ではバスでしたが父ほど低くはないのでまだ低くなると思います。喉仏は写真みたいな感じです。親は父は既述の通り167で母は154です。しかし母の妹である叔母は169あるし父の弟である叔父は173あります。環境は中1-中2まで課題の多い学校に通っていて不健康でいじめもあり満員電車に毎日のるストレスのたまる生活をしていました。中3では地元の学校に通い精神的なストレスはなくなりましたが受験だったためストレスのない生活ではありませんでした。高1になって電車通学ではありますが短距離なのできつくなく、本格的に中学ではやれなかった部活も始めて、夜は早めにスマホを切り上げて10時にはねて6時に起きる生活を送っています。中2くらいまで偏食をしていましたが、中3からはバランスを考えて食事、高1からはスポーツもあるので量を増やして食事をしています。ココア系の身長のびるサプリも飲んでいます。ここから考えて僕は身長この先どこまで伸びるでしょうか？晩熟型だといいのですが…ちなみに希望身長は最低175普通に178できれば183願わくば188です。

質問日時: 2025/05/15 08:06 質問者: 。。。。。あはたかはやなたカテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）

解決済

5

0
男性なんですがお尻の側面が凹んでいるので女のようにマルッとしたふっくらしたお尻にしたいのですがそれ

男性なんですがお尻の側面が凹んでいるので女のようにマルッとしたふっくらしたお尻にしたいのですがそれって美容医療の分野になるのでしょうか？トレーニングしても身につかないので方法はお金でしか解決できないのでしょうか？

質問日時: 2025/05/14 23:10 質問者: dfvfefbbn カテゴリ: 生活習慣・嗜好品

解決済

5

0
サプリを使ったダイエット経験のある方にお聞きしたいです。私は高校一年生156cm70kgのデブです。

サプリを使ったダイエット経験のある方にお聞きしたいです。私は高校一年生156cm70kgのデブです。来年の夏まで（欲を言えば年内）に20kg痩せたいのですが、TikTok等で話題の「スラレグ」「スリリン」「ビオフル」の中で、一番早く痩せれるものがどれかを教えてください。あと、上記のサプリを飲んだ上で、どのような運動をするとさらに効果的かも聞きたいです。よろしくお願いします！

質問日時: 2025/05/14 22:26 質問者: 現役C判中3生カテゴリ: ダイエット・食事制限

解決済

7

0
ミルクプロテインとホエイプロテインの違いはなんですか？また、結論どっちがええですか？

ミルクプロテインとホエイプロテインの違いはなんですか？また、結論どっちがええですか？

質問日時: 2025/05/14 21:39 質問者: びーちょんカテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング

解決済

3

0
ウォーキング&散歩って何歩くらいが理想ですか?

ウォーキング&散歩って何歩くらいが理想ですか?

質問日時: 2025/05/14 19:52 質問者: ryuto69 カテゴリ: ウォーキング・ランニング

解決済

9

0
炭酸水ダイエットをやろうと思うのですが、飲む量とタイミングがよくわかりません１日500ml～100

炭酸水ダイエットをやろうと思うのですが、飲む量とタイミングがよくわかりません１日500ml～1000mlが理想と載っていたのですが、どのタイミングでどれほど飲めばいいのでしょうか？

質問日時: 2025/05/14 19:44 質問者: ryuto69 カテゴリ: 食生活・栄養管理

ベストアンサー

5

1
筋トレは食前だと効果ないですか？冷蔵庫買って1年ですが野菜室に人参入れたら二日でダメになりましたな

筋トレは食前だと効果ないですか？冷蔵庫買って1年ですが野菜室に人参入れたら二日でダメになりましたなぜ？虫はわずかな匂いでも来る？カレー作っても毎回ジャバジャバになります。それでも美味しいですがドロドロにするには？

質問日時: 2025/05/14 11:38 質問者: 猗窩座VSヌルマゴカテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング

解決済

1

0
腕立て

50歳手前のおじさんです。最近、筋トレに凝っていて、そういえば腕立てを限界までしてないなと思って、顎を床につけるのではない、ブンブン上下に上げ下げする、普通の腕立てを限外までやってみました。結果、50回できました。すごいのかすごくないのか、知識がないのでわかりません。教えてください。

質問日時: 2025/05/14 06:28 質問者: baojoajvaoj90 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング

解決済

3

0
双方30代。夫172センチ75キロ、私172センチ54キロ。旦那が朝食と昼食を食べないで、夜だけ

双方30代。夫172センチ75キロ、私172センチ54キロ。旦那が朝食と昼食を食べないで、夜だけドカ食いをします。夫は太っているし、健康面が気になるのでせめて1日2食はバランスよく食べて欲しいのですが、夫の気持ちを考慮してメニューをどんなに工夫しても、プレッシャーだと言われて悲しいです。長文ですがアドバイスいただけるとありがたいです。 ◯夫の主張・朝は固形物を食べられない。ヨーグルト、ゼリー、プロテイン、カフェオレがいい。・昼は仕事の都合で食べられない。食べれたとしても運転しながら片手で食べられるゼリーだけなどになる。・嫁である私のつくる朝食は多いし重い（目玉焼き1こ、ウインナー2本、ヨーグルト、スープ、6枚切りトースト1枚、キウイなどの果物）。 ◯私からの提案健康が心配だから、毎日でなくてもいいから、昼食べられそうにない日だけでも、少量ずつバランスよく食べてほしい。例えば、ヨーグルト、スープ、6枚切りのパン半分、果物とか、ご飯半膳に納豆、みそ汁など。上記の提案をしたら無理強いするな、プレッシャーだと。。ご飯をよそう時も、おかずを作る時も、朝だろうが夜だろうがいつも必ず食べる量の確認もしています。だから決して私が勝手に多く配膳しすぎていることはないと思います。また、腹立たしいのは、嫁である私のつくる朝食は重いと言うくせに、パン屋のパンやミスタードーナツは朝から2個3個食べられるんです。だから、どうしても夫のワガママのように感じてしまいます。家族や友人にも料理は褒められるので、メシマズ嫁ということもないと思います。。。とはいえ、わたしも元々朝は食べられないタイプだったので、夫の主張がわからないわけではないです。放っておくのが良いのか。。でもそれで入院したり、長期にわたって通院が必要になるような病気になったら困るし、、、本当に困っています。

質問日時: 2025/05/13 23:14 質問者: sachi11 カテゴリ: 食生活・栄養管理

ベストアンサー

7

0
踏み台昇降運動って有酸素運動になりますか？

踏み台昇降運動って有酸素運動になりますか？

質問日時: 2025/05/13 15:27 質問者: ピクセル7 カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）

ベストアンサー

5

0
プロテイン飲めば、元気出ますか？

プロテイン飲めば、元気出ますか？

質問日時: 2025/05/13 06:49 質問者: 56ron87 カテゴリ: 食生活・栄養管理

解決済

7

0
失恋がきっかけで筋トレをして自分磨きをしようと思ってます、新卒の２２歳男性です。お金があまりないの

失恋がきっかけで筋トレをして自分磨きをしようと思ってます、新卒の２２歳男性です。お金があまりないので、安い近くのエニタイムフィットネスへの入会を検討しています。しかし、今まで筋トレをしたことがなく、器具の使い方、効率的な方法やマナー、禁止行為など知識が全くありません。入会されている方々は最初どうしてましたか？知識をつけるために勉強してから入会するべきでしょうか？

質問日時: 2025/05/13 00:03 質問者: sk8sugarless カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング

解決済

3

0
１万円前後のエアロバイクってまともに使えますか？

１万円前後のエアロバイクってまともに使えますか？

質問日時: 2025/05/12 18:19 質問者: ピクセル7 カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）

ベストアンサー

3

0
たばこを取りますか？健康を取りますか？

たばこを取りますか？健康を取りますか？

質問日時: 2025/05/12 13:30 質問者: 56ron87 カテゴリ: 生活習慣・嗜好品

解決済

19

2
トレーニーの枕

最近、寝付きが良くありません。半年前から、筋トレを続けていて、ワンサイズ上半身が大きくなりました。おそらく、相対的に枕が低くなったんだと思います。同じ様な経験した人ありますか。誰でもいいので、改善策など教えてください。お願いいたします。

質問日時: 2025/05/12 05:57 質問者: baojoajvaoj90 カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）

解決済

3

0
胸が大きい女性にお聞きしたいです。現在Gカップで、走る時めちゃ痛くて、、、動かないガッチガチのス

胸が大きい女性にお聞きしたいです。現在Gカップで、走る時めちゃ痛くて、、、動かないガッチガチのスポブラ探してます。ぜひおすすめありましたら教えてください！

質問日時: 2025/05/11 16:46 質問者: 遠おんカテゴリ: ウォーキング・ランニング

解決済

1

0
筋トレ時の服装について。自宅で自重筋トレする際、服を着たほうがいいのか、それとも上裸やパンイチ等に

筋トレ時の服装について。自宅で自重筋トレする際、服を着たほうがいいのか、それとも上裸やパンイチ等になってやったほうがいいのかどちらですか？理由と共にお願いします。

質問日時: 2025/05/11 13:36 質問者: 塩ミカン1021 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング

解決済

3

0
生理の量が少し増えました。何故ですか？生理不順なかったです。しかし勝手に滅茶苦茶健康的になろうと、

生理の量が少し増えました。何故ですか？生理不順なかったです。しかし勝手に滅茶苦茶健康的になろうと、ここ数ヶ月お酒とタバコを辞めて、朝抜き2食から3食バランス良く食べて、毎朝ウォーキングしています。睡眠も今は絶対7時間以上です。（前は5時間の日も結構ありました。）豆乳やザクロジュースを積極的に飲んでいて、サプリメントの鉄やビタミン、葉酸、コエンザイム、魚オイルなど毎日飲んでいます。生理不順はなかったのですが片方だけ生理痛でした。しかし最近は差はあるものの、ちゃんとお腹は両方痛いです。しかも生理痛は前より痛くありません。生理の量が増えたのは何故だと思いますか？

質問日時: 2025/05/11 09:22 質問者: 匿名希望はりカテゴリ: 食生活・栄養管理

解決済

2

0
マウスピースが緩くなったので歯医者に持って行こうと思うのですが、そうした場合やはり作り直すでしょうか

マウスピースが緩くなったので歯医者に持って行こうと思うのですが、そうした場合やはり作り直すでしょうかね？

質問日時: 2025/05/11 09:12 質問者: ルピーンカテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正

ベストアンサー

3

0
懸垂の向き

大人用の鉄棒で懸垂しています。変わった鉄棒で、足元で角度がついてます。下手な絵で申し訳ありませんが、画像参照してください。この鉄棒で懸垂する時、どちら側に向かって立てばいいのでしょうか。教えてください。

質問日時: 2025/05/11 04:06 質問者: baojoajvaoj90 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング

ベストアンサー

6

0
20代前半です矯正を1年半ほどやっているのですが、あとどれ位かかるか先生に聞くのは失礼ですか？

20代前半です矯正を1年半ほどやっているのですが、あとどれ位かかるか先生に聞くのは失礼ですか？

質問日時: 2025/05/11 02:31 質問者: うんたろうくんカテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正

解決済

7

0
健康のためにお風呂の中、湯船の中脱衣場で行っていること行いたいことを教えて下さい。

健康のためにお風呂の中、湯船の中　脱衣所で行っている　ことを教えて下さい。行いたい　　ことを教えて下さい。

質問日時: 2025/05/10 22:04 質問者: 智代子日本ハムファイターズカテゴリ: 生活習慣・嗜好品

ベストアンサー

2

0
ようやく仕事が決まり 5日後、仕事が始まるって時に禁煙なんて、やるもんじゃないですよね？失敗する

ようやく仕事が決まり 5日後、仕事が始まるって時に禁煙なんて、やるもんじゃないですよね？失敗する可能性が高いし初出勤で、精神不安定になりがちですよね？どう思いますか？

質問日時: 2025/05/10 17:17 質問者: シシシボーイカテゴリ: 生活習慣・嗜好品

ベストアンサー

4

0
統合失調症で治療中でお薬飲んでますがダイエットをしたいです。身長170で体重が85キロあります。鏡み

統合失調症で治療中でお薬飲んでますがダイエットをしたいです。身長170で体重が85キロあります。鏡みた時の自分の醜い体や顔を見ると絶望します。ですが運動が苦手です。甘い物をよく食べてしまいます。食べすぎて吐きそうな時があります。メンタルは回復中ですがまだ体がだるく動けそうにないです。少しでも減らしていけるよう努力したいと思ってます。なにかアドバイスがあれば教えてください。食べないといけないと思ってしまいます。

質問日時: 2025/05/10 16:53 質問者: non3784 カテゴリ: ダイエット・食事制限

解決済

4

0
アリアナグランデはヴィーガンですが肉を食べずにしてあのような美しさ憧れます。どのような食事内容でしょ

アリアナグランデはヴィーガンですが肉を食べずにしてあのような美しさ憧れます。どのような食事内容でしょうか?

質問日時: 2025/05/10 16:06 質問者: MintMint。カテゴリ: ダイエット・食事制限

ベストアンサー

3

0
太り過ぎを治すサプリメント

内臓脂肪を減らすとか皮下脂肪を減らすなど肥満の人向けのサプリメントの広告が氾濫しています。自分もある有名メーカーのサプリメントを6か月服用してみましたが体重は減少しませんでした。各社の広告をよく見ると小さな文字でBMI30未満の人と書いてあるものが多いようです。自分はBMI31 位なのですが、これらのサプリメントはうんと太った人には効果が無いということなのでしょうか。小さな文字で書いてあることが腹立たしいなあ。

質問日時: 2025/05/10 12:56 質問者: dakeyama カテゴリ: 食生活・栄養管理

ベストアンサー

6

0

←前の結果
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
20
次の結果→

【ヘルスケア・フィットネス】に関するカテゴリ

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

【ヘルスケア・フィットネス】に関するコラム/記事

早食いの人は太りやすい？タニタ栄養士委員会に聞いた、太りにくい食べ方のコツ

食欲の秋が来た。おいしい秋の味覚を堪能したいが、体重増加は避けたいという人は多いはず。実際、「教えて!goo」にも「太らない食べ方はありますか？」と質問が寄せられ、食事をとる回数や時間帯について意見が寄せ...
夏までに手っ取り早く二の腕のたるみを引き締める方法をスポーツトレーナーに聞いた！

夏日も増え少しずつ薄着になるこの季節、慌ててエクササイズをはじめる人も多いだろう。「教えて!goo」にも、夏の制服に衣替えをする学生から「二の腕を細くする方法を教えてください」と投稿が寄せられていた。夏目...
スポーツトレーナーに聞いてみた！手っ取り早くお腹が痩せるトレーニング法4選

食欲の秋が到来！　テレワークやおうち時間によりぜい肉が付きやすいコロナ禍だけに、「教えて！goo」では、夏前から「手っ取り早く、お腹だけ痩せるにはどうしたらよいですか？」という質問に反響が集まっている。...
メンタルトレーニングのプロに聞いた。呼吸のコントロールはどのくらい実用されている？

最近、漫画やアニメの影響で「呼吸法」が注目を浴びている。呼吸を操ることで超人的な能力を発揮するというものだ。「教えて！goo」にも「打撃力と呼吸」というタイトルで、呼吸法と空手の関係性について質問が投稿...