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ダイエットってどうやったら本気になれるのですか? 一度拒食になって現在過食になってしまっているのです
ダイエットってどうやったら本気になれるのですか? 一度拒食になって現在過食になってしまっているのですがダイエットの仕方を忘れてしまいました
質問日時: 2024/08/20 21:41 質問者: TRHY カテゴリ: ダイエット・食事制限
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納豆食べるときに和からしを毎回入れて食べてたら身体に悪いですか?
納豆食べるときに和からしを毎回入れて食べてたら身体に悪いですか?
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家にホームジムを作ります! ワイルドフィットのパワーラックセットと、 可変式ダンベルです。 胸の日
家にホームジムを作ります! ワイルドフィットのパワーラックセットと、 可変式ダンベルです。 胸の日 足の日 背中と腹筋の日 で3日でローテーションを組みたいのですが、 デッドリフト スクワット ベンチプレス 腹筋 以外にメニューを決められていません。 今はマシーンメインなんですが、 フリーウェイトに切り替えていきたいです。 オススメのメニューや、 オススメのYouTube動画、 などありましたら教えて欲しいです。 今はバランスが悪く脚ばかり鍛えているので、 上半身が疎かです。
質問日時: 2024/08/20 14:03 質問者: 八雲さん カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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バーベルスクワット。ニースリーブ。 スクワットでニースリーブを使っている方が居たら 装着した時、どの
バーベルスクワット。ニースリーブ。 スクワットでニースリーブを使っている方が居たら 装着した時、どのくらい膝への負担が減るか教えて頂けますか?付けるのと付けないのでバーベルスクワットのし易さが違うなら買いたいです。 買う時の参考にします。 宜しくお願いします。
質問日時: 2024/08/20 13:50 質問者: パワー忍者 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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内もも?裏ももがぷよぷよしてるお肉はどうしたもんでしょうか?笑笑
内もも?裏ももがぷよぷよしてるお肉はどうしたもんでしょうか?笑笑
質問日時: 2024/08/20 13:04 質問者: mugi_29 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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野菜スープ(野菜350g)にコンソメ18g 塩コショウで味付けしているのですが、 つゆを飲まなければ
野菜スープ(野菜350g)にコンソメ18g 塩コショウで味付けしているのですが、 つゆを飲まなければ毎日食べても大丈夫でしょうか? 回答宜しくお願い致します。
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ダイエット中なのですがお腹空いたらお腹を殴って誤魔化そうと思うんですが効果ってありそうですかね? ち
ダイエット中なのですがお腹空いたらお腹を殴って誤魔化そうと思うんですが効果ってありそうですかね? ちなみに女ですが鍛えるためじゃなく、あくまで誤魔化すためです。
質問日時: 2024/08/20 08:07 質問者: さ0000 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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長時間立ち続けることが全身の運動になっていると思いますか?立っているだけでは全く関係ないでしょうか?
長時間立ち続けることが全身の運動になっていると思いますか?立っているだけでは全く関係ないでしょうか?
質問日時: 2024/08/20 07:47 質問者: tomo9235740 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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なんで身長153cm体重55キロの中途半端なデブなんですがなんで私より大柄なデブは何も言われずに中途
なんで身長153cm体重55キロの中途半端なデブなんですがなんで私より大柄なデブは何も言われずに中途半端なデブは人に弄られたりするんですか?
質問日時: 2024/08/20 06:46 質問者: さ0000 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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2ヶ月ほど前からジョギングを始め、毎日夕方に30分ほど走って汗を流しています。 鏡を見て最近思うこと
2ヶ月ほど前からジョギングを始め、毎日夕方に30分ほど走って汗を流しています。 鏡を見て最近思うことなのですが、肌がきれいになったように感じます。 もしかしてジョギングで汗を流すことが美容に良かったのか?と思い、嬉しく感じています。 私はとても汗かきで、ジョギングで汗をたくさんかいた分、水分をたくさんとっています。 (ここからは私の勝手な想像なのですが、、) お肌にとって、 ・汗で多くの不純物が流れ出ることにより、きれいになったのか? ・かいた汗の分、水分をたくさん補給することが美肌効果になったのか? ・もしくは、その両方か? 果たして肌がきれいになったことは、上記が関係あるのでしょうか? お詳しい方、宜しくお願い致します。
質問日時: 2024/08/19 22:25 質問者: 虎視眈々と カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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私はハル・ベリーと同じくダイエッターですが、ひとつ違うのはダイエットに砂糖は使っている点です。砂糖は
私はハル・ベリーと同じくダイエッターですが、ひとつ違うのはダイエットに砂糖は使っている点です。砂糖はやっぱり良くない様ですが、食べる物も少なく甘味で満足したいのがあります。どうしたらよいでしょうか?
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筋トレとにがりについて にがりは筋トレにいいですか?
筋トレとにがりについて にがりは筋トレにいいですか?
質問日時: 2024/08/19 20:59 質問者: ポンポンタウン カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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マルチビタミンサプリについて
効果があるかどうかは別にして、例えば血液検査の結果に影響が出たりしますか?
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筋肉をつけてマッチョになりながら体重を減らす事は出来ますか? 現在153cm42kg、目標は35kg
筋肉をつけてマッチョになりながら体重を減らす事は出来ますか? 現在153cm42kg、目標は35kg(せめて40kgは切りたい)という感じです
質問日時: 2024/08/19 19:14 質問者: 。林檎飴。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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高校生がタンパク質を摂りすぎると病気になりますか? 推奨量は50gほどらしいのですが、最近筋トレや有
高校生がタンパク質を摂りすぎると病気になりますか? 推奨量は50gほどらしいのですが、最近筋トレや有酸素運動を始めたのと筋肉をつけたいので90gを目標にしていますが多いのでしょうか?(あくまで目標なので、実際は60~70gほどです) 身長153cmで体重は41kg、無理なく摂取できるカロリーは1200kcalほどなのでpfcバランスを3:2:5にして計算したら90gになりました
質問日時: 2024/08/19 17:29 質問者: 。林檎飴。 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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左が2年前、右が今の体型です。 少し太ってしまったのですが、どっちの体型が良いと思いますか?理由もお
左が2年前、右が今の体型です。 少し太ってしまったのですが、どっちの体型が良いと思いますか?理由もお願いします。
質問日時: 2024/08/19 16:18 質問者: neon3 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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昼ごはんに デニーズのたらこパスタ(セブン)、ネバネバサラダ 水ようかん(セブンの)、ブラックサンダ
昼ごはんに デニーズのたらこパスタ(セブン)、ネバネバサラダ 水ようかん(セブンの)、ブラックサンダー1個、さくさくぱんだ4個、ハーゲンダッツのコーンを食べてしまいました。さすがに食べ過ぎですよね泣 夜は食べませんもちろん、、、高3の受験生です食べてもお腹が空いてしまいます
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20代女です。 体力があまりにもなく困っています。 私の仕事は午前は歩き回り、午後は機械の点検をする
20代女です。 体力があまりにもなく困っています。 私の仕事は午前は歩き回り、午後は機械の点検をする立ち仕事です。 多分毎日1万歩ほど歩いています。 しかし本当に体力がなく、家事がままならないだけでなく、仕事も頑張りたいと思っても身体がついていきません。 早く寝ようと思っても疲れすぎて夜寝付けないこともあります。 これからどんどん新しい仕事もさせていただく中でこの体力ではやっていけないです。 どうやったら体力がつくのでしょうか…。 1週間ほど前から毎日2キロ(20〜22分)のウォーキングをしています。 2キロ歩くだけでへとへとですが… ウォーキングを続ければ体力はつきますか? アスリートやマラソンを走る体力までは求めないです。 ただ、元気に仕事をし、そのあと軽く家事をして生活する体力が欲しいのです… 何か効果的な運動等あったら教えてください。
質問日時: 2024/08/19 12:53 質問者: guest. カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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体重増加について 7月中旬から2.4kg増えました。 こんなに増えてしまったのは初めてです。 ○食べ
体重増加について 7月中旬から2.4kg増えました。 こんなに増えてしまったのは初めてです。 ○食べる量は変わらない ○1,200カロリーから1,300カロリー ○水分量は1.5Lで飲む量が増えた ○ジムは週2.3でランニング20分、筋トレ10分 ○拒食症(摂食障害)で通院 ○7月中旬にかなりの嫌なことがあった ○今まで食べたお菓子をやめた ○見た目は変わりません このような感じです。 現在は 158cm 44.2→46.6kg 30代前半の女 この太った体重は脂肪ですか? それともなんなんでしょうか?もう怖くて怖くて。 でも食べないと痩せないよって言われたり 気にしないで食べないと太りやすくなるよとか 1kg太るには7200kcal食べなきゃだよ?食べてないでしょ? て言われますがこの増えた体重の原因が 知りたいし安心したいです。
質問日時: 2024/08/19 08:04 質問者: ndajqtwpadw カテゴリ: ダイエット・食事制限
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痩身で絶対痩せれる機械探してます。情報お待ちしております。
痩身で絶対痩せれる機械探してます。情報お待ちしております。 痩身コースを作り まずは、自分が痩せたいのですが、 日本、韓国、世界中の 痩身コースで 実際に痩せたコース 店舗、機械、メーカー などご存じな方
質問日時: 2024/08/19 08:01 質問者: yoshia111 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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たくさんお酒を飲んだあとは、大量の水を摂取したほうが良いのですか?
たくさんお酒を飲んだあとは、大量の水を摂取したほうが良いのですか?
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インド料理のカロリーについて インド料理のチキンドライとポリヤル、どちらの方が太りやすいでしょうか?
インド料理のカロリーについて インド料理のチキンドライとポリヤル、どちらの方が太りやすいでしょうか?どちらもカトリ一つに入る分くらいです。 わからない方は調べてみてみるのが1番わかりやすいと思いますが、手間だと思う方もいらっしゃると思うので簡単に説明するとチキンドライとは鶏もも肉をスパイスと油で炒めたようなものでポリヤルは野菜炒め(油が多いので半分揚げてるようなもの?鶏肉もそうです)のようなものです。単純なイメージで考えたら元の具材のカロリーが野菜より鶏肉の方が断然多いため、チキンの方が太りやすいと思いますが野菜は油の吸収率が良いとよく聞いたりタンパク質の揚げ物は太りにくいがそれ以外の揚げ物や炭水化物は太りやすいと聞いたことがあるので疑問に思いました。あまり変わらないとは思いますが、チキンドライの皮は元々鶏皮が苦手なので外して食べます。
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デニムのサイズより太って見える
デニムの実際のサイズより、自分の見た目が太って見えます。 身長は157cm,体重は47kgです。 体脂肪計測器がないため、体脂肪率は分かりません。 デニムサイズは、 マウジーで23インチ リーバイスで24インチ、共にスキニーパンツです。 体重や見た目よりもデニムサイズが細く、違和感があります。 デニムサイズ自体は店舗で店員さんに確認していただき、ピッチリ感やキツさも感じず、 ちょうどよくフィットしている感じです。 ただ、鏡で見ると腰回りが太いような気がします。横向きで人並みかな、と思える程度です。 街中にいる女性はもっと細く、自分も更に痩せたいのですがこれ以上サイズを落とすと服がありません。 何か太って見える要因(足が太い、腰回りが張っている...etc)があるのか、 自分が肥満恐怖症になっているのかが分かりません。 また、ほかの人に聞いてもお世辞のようで信用ができないため、数値から見た客観的なご意見が聞きたいです。 自分の身長・体重で23,4インチのデニムを履くことはあり得ることなのか、教えてください。
質問日時: 2024/08/18 21:55 質問者: udonkodesu カテゴリ: ダイエット・食事制限
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なぜあなたはタバコを1日10本以上吸えるのか?
最近タバコを吸い始めた学生です. 吸い始めて数ヶ月経ちまして,普段は多いときで1日5本程度,二日酔いのときとかは1日1本も吸わないです. そこでふと思ったのですが,1日10本以上吸える人がいることが信じられません. 自分としては1本しっかり吸うとヤニクラ?で頭がボーっとして数時間以上吸いたくなくなるのですが,どう生きてたら1日一箱以上とか吸えるのでしょうか? また,皆さんはどのくらい期間吸っていたら1日10本とか1箱吸うようになりましたか?
質問日時: 2024/08/18 21:34 質問者: ilikeniku1 カテゴリ: 生活習慣・嗜好品
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エクストリームミルクチョコレート味とはどんな味ですか
エクストリームミルクチョコレート味とはどんな味ですか
質問日時: 2024/08/18 20:09 質問者: ポンポンタウン カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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20代男でテストステロン値が低いんですけど筋トレはやるだけ無駄ですか?筋肉つきませんか?
20代男でテストステロン値が低いんですけど筋トレはやるだけ無駄ですか?筋肉つきませんか?
質問日時: 2024/08/18 16:59 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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1日に3食ご飯食べられません。同じような人いますか? 少食というわけではなく、多分人より食べるほうだ
1日に3食ご飯食べられません。同じような人いますか? 少食というわけではなく、多分人より食べるほうだと思います。そもそも空腹になるってことがなかなかないです。 平日は朝ごはん(パンorご飯)を7時頃。 昼休憩12時にお弁当 夜ご飯は18時から19時頃(お腹が空いてないので、軽く食べる) 朝起きてすぐなので、お腹が空かない、お昼も朝食べてるので空いてない、、 夜ご飯を抜くと深夜にお腹が減ってしまうのでとりあえず軽く食べます。あまり遅い時間は食べたくないので、、 こんな感じでお腹が空いてないけど、時間なので食べるって感じです。 1人の時はそんな感じなのですが、友達と遊びに行った時 例えば朝ご飯8時くらいにモーニング お昼ごろ がっつりランチ食べたいといわれる さらにスイーツなどの間食。 夜ご飯も同じくがっつりディナー。 みんな痩せてる友達です。 私は甘いもの好きなんですが、いつも満腹で食べられないんです。少量でも間食なんてしたら夜ご飯ほんと入らなくなってしまいます。 でも量は食べられるので、食べすぎてしまうことも… そもそも1食が多いのかとも思いましたが、平日はそこまで食べません。 1日3食も食べてたら常に満腹じゃないですか?
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ウォーキングするだけで痩せる事って有りますか? 歩くだけなら毎日仕事で1万歩近く歩いてるのですが太っ
ウォーキングするだけで痩せる事って有りますか? 歩くだけなら毎日仕事で1万歩近く歩いてるのですが太っていく一方です。
質問日時: 2024/08/18 09:34 質問者: ゆきゆた カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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防衛本能なくしたい
冬直前〜冬って寒さから守るために脂肪がつくらしいですが、その働きが憎いです。 なんとかその働き止める方法ないですか? 病気になっても構わないので。
質問日時: 2024/08/18 07:22 質問者: anxious。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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果物が大好きで夏は特に結構凄い沢山の量食べてます。 果物の果糖は脂肪になりやすいみたいですが、私は果
果物が大好きで夏は特に結構凄い沢山の量食べてます。 果物の果糖は脂肪になりやすいみたいですが、私は果物を沢山食べてる5月〜8月が一番痩せます。 果物を食べてるからお腹いっぱいになり、ご飯やおかずの量が減ります。 果物沢山食べたら太るどころか痩せますが、果糖は本当に脂肪になりやすいのか疑問です。 15年以上果物しか食べずに生活してる中野瑞樹さんて方も痩せてますよね…。
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どうかどなたか教えてください。
ココアパウダーとオリゴ糖の粉末は水で溶けますか? 便通にいいですか?
質問日時: 2024/08/18 03:34 質問者: とんたん0318 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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日本人でシリアルを主食にしている人口ってどのくらいいるのでしょうか? 正直私は5%もいないと思ってい
日本人でシリアルを主食にしている人口ってどのくらいいるのでしょうか? 正直私は5%もいないと思っているのですがだとしたらスーパーに沢山の種類のシリアルが並んでいる事の説明がつかないので実は結構多いのでしょうか? また中には1食で1日に必要な栄養の1/2が摂れると謳っている物もあるようですが、実際に主食をシリアルに変えるとごはんやパンを食べるより健康に良いのでしょうか?
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皆んな冬には脂肪つく?
冬でも脂肪がつかないように意識的に対策してる人以外は、 冬は多かれ少なかれ脂肪は増えてしまってるのでしょうか? 冬=寒さから守るために自然と脂肪つく とよく言われるので不安です。 冬でも特に意識せず何の脂肪対策もしない人で、夏と脂肪の量が変わらない人ってあまりいないのでしょうか?
質問日時: 2024/08/18 02:50 質問者: anxious。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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家での筋トレは、限界がありますか? やはりジムに行く方が良いでしょうか。 職場に何年もの自重で、ゴツ
家での筋トレは、限界がありますか? やはりジムに行く方が良いでしょうか。 職場に何年もの自重で、ゴツめの人がいます。 自重であると数年はかかるものを、ジムに行くことでより負荷をかけて比較的短い期間で効果を出せますか?
質問日時: 2024/08/18 01:31 質問者: さま008 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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なぜデブは醜いのですか?ガリガリ過ぎるのも品がないし、貧相で哀れですが、デブはデブで醜いですよね。や
なぜデブは醜いのですか?ガリガリ過ぎるのも品がないし、貧相で哀れですが、デブはデブで醜いですよね。やはり少し肉付きがよく筋肉質な体型が健康的で1番魅力が高く美しいのは一体何故なのか?これは世界共通ですよね。
質問日時: 2024/08/17 23:16 質問者: 8888-8888 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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ゴールドジムに通ってます。来年、ゴールドジム主催のフィジークの大会に出たいと思ってるのですが、ゴール
ゴールドジムに通ってます。来年、ゴールドジム主催のフィジークの大会に出たいと思ってるのですが、ゴールドジムのトレーナーに聞いたら、トレーニングメニュー、増量・減量、ポージング、何から何まで無料で教えてくれますか?
質問日時: 2024/08/17 21:34 質問者: m1t0 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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トレーニングしてるマッチョな方に聞きたいです。 胸板厚くて腹筋ポコポコしてる方でも 食事を沢山食べた
トレーニングしてるマッチョな方に聞きたいです。 胸板厚くて腹筋ポコポコしてる方でも 食事を沢山食べたあとお腹でますか お腹の力抜いてーってなったら腹筋ポコポコでもお腹でますか
質問日時: 2024/08/17 19:07 質問者: ポンポンタウン カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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お昼ご飯を抜くと太りますか? 抜いていますが、太りたくないです。 よろしくおねがいします。
お昼ご飯を抜くと太りますか? 抜いていますが、太りたくないです。 よろしくおねがいします。
質問日時: 2024/08/17 18:57 質問者: joblessons カテゴリ: ダイエット・食事制限
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野菜サラダと、チキンサラダを食べると腹持ちがいいですか??
野菜サラダと、チキンサラダを食べると腹持ちがいいですか??
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発達障害、難病持ちの大学生がフィジークに挑戦したらだめですか?
発達障害、難病持ちの大学生がフィジークに挑戦したらだめですか?
質問日時: 2024/08/17 15:57 質問者: マーサマサーサ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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筋トレの減量中で重量がキープもしくは上がっていた場合は、筋肉は維持または増えているという認識で間違え
筋トレの減量中で重量がキープもしくは上がっていた場合は、筋肉は維持または増えているという認識で間違え無いでしょうか?
質問日時: 2024/08/17 14:30 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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冬に脂肪がつくのが許せない
冬の寒さに備えて体が食欲や脂肪を増やす反応がどうしても許せません。 病気になっても構わないから、この反応を止めたいです。 どうにかして、こんな反応させない方法はありませんか?
質問日時: 2024/08/17 13:08 質問者: anxious。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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スポーツジムに毎日2時間通う女性ってどう思いますか?またはどうこう印象ですか?
スポーツジムに毎日2時間通う女性ってどう思いますか?またはどうこう印象ですか?
質問日時: 2024/08/17 12:11 質問者: k.s... カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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痩せてる子が大きい服(・・?
痩せてて身体細い子が大きいサイズのTシャツやパーカー着るのは変ですか(・・?
質問日時: 2024/08/17 06:24 質問者: コーヒー。。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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電子タバコとかあんなのおいしいんですか? 昔普通のタバコを吸ったことがありますが、くせになりそうなと
電子タバコとかあんなのおいしいんですか? 昔普通のタバコを吸ったことがありますが、くせになりそうなところでやめました。 確かにその時は香りとかそういったのが心地よかったりしましたが今の普通のタバコじゃないんですよね? ただの煙? 人工的な煙なんておいしいんでしょうか?
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暖房で温めても冬太りする?
冬が来てしまったら暖房で温かい部屋でなるべく過ごし、寒い外には10分以上出ない生活したとしても、 寒さから守るために脂肪つけようという反応は起きてしまうのでしょうか?
質問日時: 2024/08/17 04:46 質問者: anxious。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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