回答数
気になる
-
【ダイエット、血糖値、食後運動】会社の先輩ががダイエットには食後10分くらいで15分くらい軽い有酸素
【ダイエット、血糖値、食後運動】会社の先輩ががダイエットには食後10分くらいで15分くらい軽い有酸素運動すれば絶対太らないと言っていました。 本当にですか? 血糖値が上がりやすい夕食後が効果的って言ってて、1日の消費カロリーを摂取カロリーが上回ってても痩せる言うてます。
質問日時: 2025/05/01 17:44 質問者: 藤沢実香 カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
5
0
-
ボディビルダーがサプリを飲みまくってますが、あれって効いてるんでしょうか?
サプリって食品なんですよね?
質問日時: 2025/05/01 15:13 質問者: ピクセル7 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
4
0
-
歯列矯正に詳しい方、または経験者の方 教えて下さいm(_ _)m 約40万のマウスピース矯正をやるこ
歯列矯正に詳しい方、または経験者の方 教えて下さいm(_ _)m 約40万のマウスピース矯正をやることにしました。 ①現金(クレジット)かデンタルローンで 即払えない金額ではないですが、多めのお金がいっぺんに出るので悩んでおります。 どちらかというと現金で考えていますが、それで大丈夫でしょうか。 ②医療費控除を申請すると少し戻ってくると聞いたのですが、簡単で結構ですので手順と戻ってくる時期など教えて下さい (やり方がさっぱりです;;簡単でいいです) ③医療費控除を受けると、約40万だった費用が大体どのくらいになるのか(戻ってくる額)をわかったら教えて下さい ※無知なためよくわからない質問になってしまっているかもしれませんが、ご容赦ください
質問日時: 2025/05/01 12:48 質問者: aay91 カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
ベストアンサー
2
0
-
あなたは健康のために何をしていますか?
健康のために行っていることを教えて下さい。
質問日時: 2025/05/01 12:43 質問者: 智代子日本ハムファイターズ カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
7
0
-
153cm45kgの高校生です。上半身が分厚く体重のわりに太って見えます。 ・1口30回噛む ・でき
153cm45kgの高校生です。上半身が分厚く体重のわりに太って見えます。 ・1口30回噛む ・できるだけ低脂質高タンパクを意識 ・摂取カロリー1500kcal以下 ・どうしてもお菓子を食べたくなったらプロテインバーかプロテインかナッツ ・日常生活で積極的に動く ・余裕がある時は家で筋トレ これを意識すれば体の脂肪を落として体重も減らせるでしょうか。
質問日時: 2025/05/01 06:46 質問者: 。林檎飴。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
3
0
-
昨日からほっぺが痛いです… 季節の変わり目だからでしょうか…
昨日からほっぺが痛いです… 季節の変わり目だからでしょうか…
質問日時: 2025/04/30 23:06 質問者: a_san.16 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
3
0
-
朝プロテインを飲むのって効果的ですか? どんな効果がありますか? 筋肉つけたいのと、早漏、ED気味を
朝プロテインを飲むのって効果的ですか? どんな効果がありますか? 筋肉つけたいのと、早漏、ED気味を改善したいです。 (早漏とEDは関係ないかもですが最近性行為で時間短いし今月4回ほどしたんですが徐々に中折れ気味になったのが気になったから一応述べておきます)
質問日時: 2025/04/30 22:46 質問者: あいうえこyeah カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
解決済
4
0
-
生理中に2kgくらい増えた体重が、いつもなら生理が終われば戻るのに、今回は生理終了から10日経っても
生理中に2kgくらい増えた体重が、いつもなら生理が終われば戻るのに、今回は生理終了から10日経っても戻りません。 20代後半です。 食事は、低カロリーと野菜を摂るのを意識してます。 あと今、腰痛が悪化してしまっていて、あまり運動ができません。 どうすれば戻りますか?
質問日時: 2025/04/30 21:37 質問者: atFF8 カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
1
0
-
私はもうダメかもしれない。。血液検査でコレステロール値が高かったけど、食事管理や運動が出来て無くて、
私はもうダメかもしれない。。血液検査でコレステロール値が高かったけど、食事管理や運動が出来て無くて、12日後に血液検査あるのに、間に合わないかもしれない。12日でコレステロール値下がると思いますか?
質問日時: 2025/04/30 19:31 質問者: aco1234 カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
7
0
-
血圧が高いので降圧剤を使用しています。115kgの体重を80kgに落として維持しているダイエッターで
血圧が高いので降圧剤を使用しています。115kgの体重を80kgに落として維持しているダイエッターでもあり、運動は適度にロードバイクにのっています。私が一番怖いのは脳卒中です。脳卒中を避けるのに一番いい方法があれば知りたいです。ダイエットとは少し相性が悪いですが、見た感じではやっぱりトレーニングが脳卒中とはかけ離れた存在に見えますがいかがでしょうか?
質問日時: 2025/04/30 17:56 質問者: ケイ様 カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
4
0
-
連休で、運動量が平日に比べて上がっている人もいれば、 連休で、運動量が平日に比べて下がっている人もい
連休で、運動量が平日に比べて上がっている人もいれば、 連休で、運動量が平日に比べて下がっている人もいます。 連休で、運動量が平日に比べて上がっている人は良い傾向ですが、 連休で、運動量が平日に比べて下がっている人が、健康に過ごせるような、安全でお手軽な運動方法を提案してください。
質問日時: 2025/04/30 17:13 質問者: idonoyoko カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
3
0
-
人は何日寝ないで健康でいられるのでしょうか?
人は何日寝ないで健康でいられるのでしょうか?
質問日時: 2025/04/30 17:08 質問者: MintMint。 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
6
0
-
わかめ、炭水化物ガ多く含まれているように表示されているのですが。。。ダイエットによいのでしょうか
よろしくお願いします。 中年男です。 貧血気味、後2キロ痩せれば体重が50キロ切る(身長170)、ベスト体重に近くなるとの事から、 食事に気をつけています。筋肉も付けたいのでタンパク質豊富なわかめはたくさんとりたいのですが。 わかめは、安くて栄養も豊富なので(特に鉄分)、たくさん食べたいのですが、 栄養表示を見ると、炭水化物が多く含まれているような表示がされていました。 乾燥わかめか生わかめかにより違うとも思うのですが、 タンパク質17gに対し、炭水化物60gと表示されていたような。。。 私の理解不足でしょうか。 わかめは炭水化物(糖分)が多いならダイエットにはあまり良くないのでしょうか。 詳しい方教えていただければと思います。
解決済
6
1
-
マッサージチェーン店
今回、初めてラフィネというマッサージ店で施術してもらった。所で皆さんの地元にはラフィネありますか?腰痛治せますか?
ベストアンサー
1
0
-
アーモンドミルクと無脂肪ミルク それぞれ 100mlあたりの栄養成分表示を教えてください。 また、ど
アーモンドミルクと無脂肪ミルク それぞれ 100mlあたりの栄養成分表示を教えてください。 また、どちらの方がダイエット中に飲むのにおすすめかも知りたいです。
解決済
1
0
-
筋トレして増量したいけどお金が無くて食事がとれません。、 特にお米が高く感じてしまって、、お米の代替
筋トレして増量したいけどお金が無くて食事がとれません。、 特にお米が高く感じてしまって、、お米の代替品ってあるんでしょうか? やっぱ増量したいならキツイくらい食べた方がいいですよね、、 あと、増量したい人おすすめの1週間食事メニュー等あれば教えて頂きたいです!
質問日時: 2025/04/30 01:47 質問者: kotaaaaaaaaa カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
解決済
5
0
-
何日に1回シャワーかお風呂に入りますか?
何日に1回シャワーかお風呂に入りますか?
質問日時: 2025/04/29 23:30 質問者: MintMint。 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
9
0
-
蚊除けの有効性は?
「蚊にとにかく効く」などと謳ったプレートを購入しましたが、風で空気が動いている屋外でも本当に効きますか?
質問日時: 2025/04/29 21:43 質問者: shimurakentaro カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
解決済
8
0
-
ニートです。 引きこもりの体力作りを教えてください。
ニートです。 引きこもりの体力作りを教えてください。
質問日時: 2025/04/29 17:00 質問者: みちる333 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
14
1
-
多少カロリーオーバーしてても野菜メインに食べるのとジャンクフードじゃ違いますか? 過食嘔吐する方がカ
多少カロリーオーバーしてても野菜メインに食べるのとジャンクフードじゃ違いますか? 過食嘔吐する方がカロリーとってしまい反省してます。 通院もしています。 どれだけ運動してても食事量ですよね。。
質問日時: 2025/04/29 13:56 質問者: maimai23456 カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
2
0
-
解決済
2
0
-
喫煙者より 非喫煙者の方が 何事にもアクティブということは これは間違いないですよね?
喫煙者より 非喫煙者の方が 何事にもアクティブということは これは間違いないですよね?
ベストアンサー
8
0
-
痩せの大食いの多汗症は短命? UFCのベルトフィギュアゲーム欲しい対処法 ps5は何年持つ?ある日突
痩せの大食いの多汗症は短命? UFCのベルトフィギュアゲーム欲しい対処法 ps5は何年持つ?ある日突然つかなくなる? ゲームたくさん欲しい対処法は?機会も ゲームソフト全て買う? Xbox psp Wii WiiU ps2.3.4.5. DS等新品で5台ずつぐらい欲しい かっこいい服やエアジョーダンたくさん欲しい対処法 ガチでゲーム集めるには同じソフトでもハード事で買う? 化け物はアニメ見たいのは現実でも産まれてくる? 殺される?
解決済
2
0
-
「朝起きて2時間以内なら、何を食べても太らない(太りにくい)」と、何かで見たような気がします。 本当
「朝起きて2時間以内なら、何を食べても太らない(太りにくい)」と、何かで見たような気がします。 本当でしょうか? あと、「確か2時間以内だったような…」という記憶レベルなので、間違っていたら教えてください。
質問日時: 2025/04/28 20:04 質問者: atFF8 カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
7
0
-
ベストアンサー
6
0
-
体力回復
おはようございます。 2週間ほど精神病院に入院していました。 その為、体力が落ちてしまい昨日も疲れて寝ていました。 今朝はすっきり起きれてデイケアなのですが、体力回復するにはどうすればよいのでしょうか?
質問日時: 2025/04/28 07:38 質問者: ともこん カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
5
0
-
歯科クリニックでのクリーニングについて
現在通院中の歯科クリニックで歯のクリーニングをしてもらうと、フロスを通してくれません。 色々な歯医者には通院しましたが、フロスを通さないのはこのクリニックだけです。 聞いてみたいとも思うのですが、私の担当の歯科衛生士がやらないという事は、そのクリニックでは他の歯科衛生士も同じだと思います。多分、先生から「やらなくて良い」と言われているのかもしれません。 超音波を強めにしたら、歯の間の汚れやカスも取れているのでしょうか?疑問に感じながら、クリーニングしてもらっています。その後は磨きをしてくれます。(先生のチェックは入りません) そこで質問です。フロスを通さないクリーニングもありますか? 私の経験から大体のクリニックでは、 超音波で歯石を取る。→しみる等の箇所は器具でガリガリやる。→電動ブラシで磨き。→先生のチェック。 毎回の請求額は待合室に掲げられている自費のクリーニング代より安いです。だから、やってくれないのかも? 歯の中に問題があり、治療の上、保険外の被せ物を被せてもらいました。 治療目的だったから、その後のクリーニング代も安いのかはまったく謎です。 ある時に、「○○さんは保険内でやってましたけど・・」と担当歯科衛生士に言われた事があります。そもそも自費診療のクリニックではあるのですが保険内の治療もするクリニックです。 保険証を出した方が良いか?聞くと「出して下さい」言うので出すのですが、保険内でのクリーニングを要求した事はありません。 治療が終わった後は、待合室に掲げているクリーニング代金ですと言ってもよいと思うのですが、なぜ「○○さんは保険内でやってましたけど・・」等と言うのでしょうか? フロスの事も気になるところですが、歯科衛生士の物の言い方(やはり商売。営業も入ってる)が気になったりとか、別の歯の治療に進みたいのに予約が取りづらい等もあり、かなり前に通院したクリニックに戻ろうとも考えております。 このクリーニングのやり方では汚れが取れていないのではと心配です。
質問日時: 2025/04/27 23:01 質問者: ドレスルーム カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
ベストアンサー
3
0
-
解決済
2
1
-
激しい運動をした後クールダウンをしないとなぜ心臓に負担がかかると言われるのですか?
激しい運動をした後クールダウンをしないとなぜ心臓に負担がかかると言われるのですか?
質問日時: 2025/04/27 21:42 質問者: ピン太郎明治 カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
解決済
1
0
-
胸の成長はいつ頃止まりますか? 今高2なのですがまだ大きくなりそうでしょうか?
胸の成長はいつ頃止まりますか? 今高2なのですがまだ大きくなりそうでしょうか? 過去にも質問させてもらったんですけどそこからさらに成長してて、ワコールで測ってもらった今のサイズは画像の通りです 身長175で体重60なのでそこまで太ってはないと思います 胸が大きくなり始めたのは小学5年生くらいでした、そこから年に10センチくらいずつ成長して、中3くらいでいっかい止まった(年に5センチくらい?)んですけど今年はまた1年に10センチくらい大きくなってて、最近は特に成長がすごくて、2ヶ月くらいでカップが1つ上がってしまいどこまで大きくなるか不安です
質問日時: 2025/04/27 19:15 質問者: fjk1219 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
3
0
-
マウスピース矯正の大体の値段を教えてください
上の歯4つ(前歯ふたつだけネズミの様)と 下の歯1つ(後ろに行っていて凹んでるように見える)をマウスピース矯正するには大体何円くらいですか10代後半です。
質問日時: 2025/04/27 15:24 質問者: みっつぁん カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
ベストアンサー
2
0
-
禁煙して27時間で、吸ってしまいました 何度も禁煙の質問してますが 教えてgooのサービスが終了する
禁煙して27時間で、吸ってしまいました 何度も禁煙の質問してますが 教えてgooのサービスが終了するまでに 皆さんに、禁煙成功しました。 と言いたいです 今回27時間で吸ってしまいましたが 完全に成功するには どうすれば?
ベストアンサー
5
0
-
ダイエット
42歳、身長176cm、体重90kgです。 ダイエットしようと思っています。 目標は、体重を減らすだけではなく ・体脂肪率低下 ・健康になる(血液検査の結果改善だとか、足腰の強さとか) ・生活改善 ・体重は減らすのはもちろん、筋力・体力をつけたい 生活の隅々まで完全に全てを書くことはできませんが、 概ねこんなイメージで計画してます。 ①ジム通い 登山を趣味として始めるために下半身の筋トレを中心にして、有酸素も行う。 たぶん、行くときは週3とかで行くし、飽きると1か月とか行かないと思う。 が、平均して1か月に10回未満くらい。 冬以外は外でジョギングできるので、ジムは冬だけの予定。 ②ジョギング 夜に3-4kmのジョギング。平均すると週に1-2回くらい。 たぶん、やるときは週3-4とかで行くし、飽きると1か月とかやらない。 登山のために、階段ダッシュも少し取り入れる。 冬はジムを中心にするのでほぼやらない。 ③期間 短期決戦ではなく、長期戦にする。 生活自体を変えるイメージで2-3年くらい続けて、 その後もその生活にする。 ④食事 ポテチだとか揚げ物、ラーメンとかは基本食べないようにするけど、月に数回くらいは食べる。 プロテインやEAAとかを適宜接種し、日常の中で使う。 運動の前とか、回復期とかは多めにとったり、適宜。 食物繊維を多めにとるように意識し、サプリ(ビタミン、ニンニク、漢方、腸活)も摂取。 カロリーオーバーしないように心がけるけど、まあまあサボると思う。 タンパク質は多めにとるようにする。 朝飯は抜かずに、何かしらとる(おにぎりとか、ヨーグルト、バナナとか)。 昼食は控えめ、おにぎり・サラダ・ゆで卵・リンゴとか。 夜は極力控えたいけど難しい。でも食べ過ぎないようにはする。バカ食いは絶対しない。 ⑤趣味 登山を始める。と言っても、月に1-2回とか。 夏とかは数日の縦走とかもする予定だけど1-2回。 スキーはシーズン10回くらい行く。 これを2-3年続けるとどんな感じでしょうか。 もちろん、生活のすべてをかけるわけではないので、個々には書ききれない不確実性も あるとは思いますが、それも考慮して結果の幅(良い場合はこれくらい、悪い場合はこれくらい、など)を予想してもらいませんか。 また、メニューに点数をつけるとしたらどの程度で、改善点はどの辺でしょうか。
質問日時: 2025/04/27 12:34 質問者: kumachanchan カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
8
0
-
ヨガを始めようと考えています。家から歩いて15分くらいのところにヨガのレッスンを受けることができるス
ヨガを始めようと考えています。家から歩いて15分くらいのところにヨガのレッスンを受けることができるスクールがあるのでそこに入会しようと思っています。 車の運転は苦手なので徒歩で通います。 徒歩や自転車でジムやヨガに通ってる方って、レッスン後はシャワーを浴びてから帰ってますか?汗かいたまま帰るのもシャワー浴びてから帰るのも風邪ひきそうだなって思うのですがどうされていますか?
解決済
1
0
-
ベストアンサー
4
0
-
タバコを吸ったことがありません。 タバコを吸うと、どんな気分になるのでしょうか?
タバコを吸ったことがありません。 タバコを吸うと、どんな気分になるのでしょうか?
ベストアンサー
10
0
-
前歯矯正キットがアマゾンなどで販売されていますがオススメなどありましたら教えてください。
前歯矯正キットがアマゾンなどで販売されていますがオススメなどありましたら教えてください。
質問日時: 2025/04/26 13:30 質問者: ひろぴー6618 カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
解決済
1
1
-
食事管理と運動がっつりしてダイエット成功し、BMI16.8とかなり痩せ型になりました。 年齢も40代
食事管理と運動がっつりしてダイエット成功し、BMI16.8とかなり痩せ型になりました。 年齢も40代後半なので今以上痩せない様に、運動は今までどうりしたいです。(専業で退屈過ぎてジム行くしかやる事がない為) ですが運動継続したら今以上痩せそうで気になります。 運動で300kcal消費したとしたら、今の食事のカロリーにプラスで運動した分の300kcal何か食べたら今の体重を維持できますか?
質問日時: 2025/04/26 09:16 質問者: 。nn。k...。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
5
0
-
彼女から写真を送ってもらってます ヌードを含めて何枚かあります まだリアルには会ってません、来週会う
彼女から写真を送ってもらってます ヌードを含めて何枚かあります まだリアルには会ってません、来週会う予定です 彼女の身体は腹筋が合っておっぱいもあります これって珍しく無いですか? 腹筋が割れるくらいのトレーニングしてると他の脂肪はなくなり胸の脂肪もなくなりますよね? おっぱいは推定でGカップ以上です 皆さんの周りには腹筋が割れててもおっぱいが大きい人が身近にいますか?
質問日時: 2025/04/25 21:57 質問者: 魚ばかり食べてる カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
ベストアンサー
6
2
-
体脂肪を落としたいのですが、 アンダーカロリーの状態だと痩せると聞き、消費カロリーから-500kca
体脂肪を落としたいのですが、 アンダーカロリーの状態だと痩せると聞き、消費カロリーから-500kcalくらいの状態を維持しているのですが、体重は落ちるのですが、中々体脂肪が落ちません。 筋肉を維持するために、炭水化物とタンパク質は摂った方がいいとも聞くのですが、それだと総カロリーが増えてしまうのではないかと思い、混乱しています。 どうするのがいいでしょうか?
ベストアンサー
7
0
-
二重アゴが気になります。 二重アゴがヤバいです。激太りしたのに体型はそんなに変わらず、なぜか顔 特に
二重アゴが気になります。 二重アゴがヤバいです。激太りしたのに体型はそんなに変わらず、なぜか顔 特に二重アゴがめっちゃ増えて例えるとロバート秋山って感じです。 何故私は太ったら二重アゴが成長するのかは分かりませんが自己紹介カードみたいなので一人一人写真をマスク外して撮ったんですが、その時の写真がほんとに二重アゴが目立っていて見た瞬間死にたくなりました。 しかも教室の外に飾ってありみんなに見える状態です。 それと給食の時もとても嫌です。太ったのが悪いですがなんで他の人は太っても二重アゴが増えないのに私は二重アゴが80kgぐらいの人並みにあるのか理解不能です。 自分の体質を恨みます。あの自己紹介を廊下写真を飾ってから不思議と人が寄らなくなった気がします。 同じ人はいますか? 今すぐ痩せる方法はないですか。
質問日時: 2025/04/25 18:16 質問者: sanaein_yahama カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
解決済
2
0
-
私(今年60歳)は後1週間、食料がありません。水分補給だけで一応大丈夫でしょうか?
私(今年60歳)は後1週間、食料がありません。水分補給だけで一応大丈夫でしょうか?
ベストアンサー
5
0
-
ふくらはぎ後ろが肉離れになり痛みもなくなったのですが(伸ばすと突っ張る感じはまだ若干ある)、走ったり
ふくらはぎ後ろが肉離れになり痛みもなくなったのですが(伸ばすと突っ張る感じはまだ若干ある)、走ったりなわとび、スクワット等してもいいのでしょうか?運動を休んでる間軽めのストレッチしかしていなかったので少し歩くだけで息切れしてしまいます。まずどんな運動から始めたらいいですか?
質問日時: 2025/04/25 16:58 質問者: maaruubo カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
解決済
2
0
-
ガタイが良くて脂肪も多いような感じでも、顔の輪郭が二重顎やたるんだりしていない人は筋肉量が多いのでし
ガタイが良くて脂肪も多いような感じでも、顔の輪郭が二重顎やたるんだりしていない人は筋肉量が多いのでしょうか? 自分は腹回りなどそこまで太っていないのですが顔が二重顎だし、頬肉が多くて悩んでいます。
質問日時: 2025/04/25 15:58 質問者: Ag542 カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
1
0
-
40代、50代女性の方、1日の摂取カロリーだいたいどのくらいですか?
40代、50代女性の方、1日の摂取カロリーだいたいどのくらいですか?
ベストアンサー
1
0
-
解決済
10
1
-
ルネスタからリーゼに変更したら便が麺のように細くなり、量も半分以下に減りました。 なぜですか? 検索
ルネスタからリーゼに変更したら便が麺のように細くなり、量も半分以下に減りました。 なぜですか? 検索した限りではリーゼに便秘になる副作用はあまりないようてますが、?
解決済
5
0
-
今減量中なのですが、イライラしやすくネガティブになってしまいます。体型はまあ普通で運動も太らない程度
今減量中なのですが、イライラしやすくネガティブになってしまいます。体型はまあ普通で運動も太らない程度にはしていますが、SNSで見る様な素敵な体型をいつも夢見てしまいます。 ありがちな事ではあると思いますが仕事が自営で忙しく、朝から仕事をして深夜に帰って来たりする事もあり、 計画通りに運動を行えない、食事も規則正しくとか無理と言った生活です。 「どうせ無駄なんだ」 「自分は一生自分に自信なんか持てない」 ととにかくネガティブになります。 モチベを上げようと理想の体型の人の画像を見ても 「この人みたいになる事は出来ないんだ」 「この人は環境が整ってるからだ」 「この人は元々自分に自信があるんだろう」 などと卑屈になっては全てどうでも良くなってしまい不摂生に拍車がかかる事も多々あります。 ネットなどで効果が出るのは3ヶ月からとかよく見ますが3ヶ月もかけないといけないなんてと何故か自分には時間がないかの様な絶望もしてしまいます。 元々自己肯定感は低いのでメンヘラ気質でネガティブにはなりやすいのですが今特に酷いです。 そう言う時どう抜け出せば良いんでしょう。
質問日時: 2025/04/24 22:17 質問者: atama1234567 カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
1
0
-
月曜日から毎晩ステッパーを5.10分したら、足に筋肉がついて太くなりました、、 お腹周りも全く細くな
月曜日から毎晩ステッパーを5.10分したら、足に筋肉がついて太くなりました、、 お腹周りも全く細くなりません、、 ステッパーで太った方いますか?
質問日時: 2025/04/24 18:30 質問者: Radymama カテゴリ: ウォーキング・ランニング
解決済
4
0
-
ガーデニングをしている男性は非喫煙者であることが多いですか?
ガーデニングをしている男性は非喫煙者であることが多いですか?
ベストアンサー
4
0
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
【ヘルスケア・フィットネス】に関するコラム/記事
-
早食いの人は太りやすい?タニタ栄養士委員会に聞いた、太りにくい食べ方のコツ
食欲の秋が来た。おいしい秋の味覚を堪能したいが、体重増加は避けたいという人は多いはず。実際、「教えて!goo」にも「太らない食べ方はありますか?」と質問が寄せられ、食事をとる回数や時間帯について意見が寄せ...
-
夏までに手っ取り早く二の腕のたるみを引き締める方法をスポーツトレーナーに聞いた!
夏日も増え少しずつ薄着になるこの季節、慌ててエクササイズをはじめる人も多いだろう。「教えて!goo」にも、夏の制服に衣替えをする学生から「二の腕を細くする方法を教えてください」と投稿が寄せられていた。夏目...
-
スポーツトレーナーに聞いてみた!手っ取り早くお腹が痩せるトレーニング法4選
食欲の秋が到来! テレワークやおうち時間によりぜい肉が付きやすいコロナ禍だけに、「教えて!goo」では、夏前から「手っ取り早く、お腹だけ痩せるにはどうしたらよいですか?」という質問に反響が集まっている。...
-
メンタルトレーニングのプロに聞いた。呼吸のコントロールはどのくらい実用されている?
最近、漫画やアニメの影響で「呼吸法」が注目を浴びている。呼吸を操ることで超人的な能力を発揮するというものだ。「教えて!goo」にも「打撃力と呼吸」というタイトルで、呼吸法と空手の関係性について質問が投稿...
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
胃カメラ受けます
-
どちらが可哀そうですか?
-
わかめ、炭水化物ガ多く含まれてい...
-
筋トレ
-
体内のコレステロールを下げる方法
-
マンジャロやリベルサス以外で お金...
-
お口で男性のアレすると毛が口に入る?
-
身長170バスト94(G70) ウエスト72 ...
-
太った
-
ダイエットで1日1000kcal
-
鮭ハラスって脂たっぷりなのに何故...
-
フラフープ効果あり?
-
筋分解について
-
夏はお風呂や温泉不要?
-
身長160cm/体重56kgの女として、体...
-
1年前からダイエットしてます。 46...
-
ボーリングの球
-
牛乳を飲むと下痢をするんですが、...
-
夏の食欲不振
-
整体師の方。患者さん?お客さん?...
おすすめ情報