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甘いものや、高脂肪でカロリーが高い美味しい食べ物を食べた時に、多幸感を感じるのはドーパミンの仕業だと
甘いものや、高脂肪でカロリーが高い美味しい食べ物を食べた時に、多幸感を感じるのはドーパミンの仕業だとしても、野菜不足の時に食べる野菜の、あの、絵も言われぬ美味しさはどこから来るのですか?
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ここ最近ずっと手のひらの筋肉がピクピクと動きます。 どうすれば良いでしょうか
ここ最近ずっと手のひらの筋肉がピクピクと動きます。 どうすれば良いでしょうか
質問日時: 2024/07/08 19:07 質問者: ゆゆまる- カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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糖質の本に 太る原因は、とにかく糖質と 脂質は、ほぼ便として排泄される と書いてありました 脂質は排
糖質の本に 太る原因は、とにかく糖質と 脂質は、ほぼ便として排泄される と書いてありました 脂質は排泄されるのでしょうか?
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自分のスタイルについて、長年悩んでいます……。 いま、身長が150cm 体重が55kg 元々はMAX
自分のスタイルについて、長年悩んでいます……。 いま、身長が150cm 体重が55kg 元々はMAX83kgありました……。 いま、ブラがF80が一応ジャストサイズくらいで ウエストは77程あります……M〜Lくらいですね? M〜Lのゴム紐通してあるパンツとか買うと最後まで絞らないとだめなやつ多いです パンツはLLだったりLだったり……。 これは、世間一般的に見て どう見えるんでしょうか? まだ、太って見えてしまうのでしょうか……。 筋肉質で、骨格もしっかりとあります……。
質問日時: 2024/07/08 18:45 質問者: まほち._. カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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朝起きてすぐに測って大体172cmくらいの人が、夕方以降に測ると169cmくらいまで縮むのって普通で
朝起きてすぐに測って大体172cmくらいの人が、夕方以降に測ると169cmくらいまで縮むのって普通ですか? さっき測ったら思った以上に低くて凹みました… 普通の人は1日で平均1〜2cmくらいの誤差があるみたいですが、3cm近く縮む事ってあるのでしょうか? 20歳の男です。ちなみに健康診断では171cmでした。
質問日時: 2024/07/08 17:44 質問者: マーさん958 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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マルチビタミンとかってなにもしないことと比べると
ほんのちょっとでも効果ありますか? https://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_102/
質問日時: 2024/07/08 17:20 質問者: ピクセル7 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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水とダイエットの関係について
よく、ダイエットで水を沢山飲むよう勧められることがありますが、あれは、冷たい水を飲むと体内で体温くらいに水が加熱して(尿がそれくらいの温度になってるので)その際に体脂肪を消費してエネルギーにするから水分補給を勧めているのですか?
質問日時: 2024/07/08 16:39 質問者: sinizokonai814 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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根幹治療が嫌だから抜歯したいのに。。。
歯を抜いてくれません。最近の歯医者は、口コミを気にしてどこも抜かない所ばかりですが、抜いてくれる所の方が、将来骨粗鬆症になった時に抜けなくなるから、若いうちに抜いてくれる歯医者の方が親切だという歯科医のブログも見ました。 抜いてくれて大丈夫ですよと言ったら、嫌嫌抜かない方が良いですと言われます。 最近の歯医者は、患者が抜いて欲しいと言っても抜かないですか?
質問日時: 2024/07/08 13:48 質問者: Yahoo嫌い カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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ダイエットについて相談です! 26歳158cm64kg女です。 仕事は接客業で1日1万歩以上は歩きま
ダイエットについて相談です! 26歳158cm64kg女です。 仕事は接客業で1日1万歩以上は歩きます。 犬の散歩もいっており、夜は15分程度の宅トレをしています。 主に食生活は ★出勤の日 朝:バナナ酢お湯割り、カフェラテ 昼:そばやうどん、ご飯とおかずなど簡単な料理 夜:プロテインのみorご飯とおかず 宿泊業なので朝早く夜が遅いです。 なので朝は食べる時間が無く、夜遅くに食べるのも我慢しているとこんな感じになります。 たまにお腹がすきすぎて22時以降に夕飯を食べることもありますが、基本プロテインで我慢しています。 休みの日も似たような感じですが、夜ご飯だけ18-19時の間に食べます。 料理が面倒くさいのであまり品数は作らず時短勝負で生活しています。 ダイエットを意識してから、1,400kcal未満にするように心がけており甘いものも週に一回(貰ったお菓子を食べる程度)食べるくらいです。 3か月前よりは2-3kg減ってますが、中々64kg〜62kgを行ったりきたりで思うように減ってくれません...。 浮腫みやすい体質で、筋膜リリースなどはやってますが漢方を始めてみようかなと思っています。 ここまで読んでくださりありがとうございます。 私のダイエットについてアドバイスがありましたら、是非回答をお願い致します!!
質問日時: 2024/07/08 08:36 質問者: ふぉの カテゴリ: ダイエット・食事制限
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食費1万にするにはどうすればいいですか? バランスよく栄養もとりたい野菜も 米はあります
食費1万にするにはどうすればいいですか? バランスよく栄養もとりたい野菜も 米はあります
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医学的(?)な質問です。少食に関して
毎回少量の食事で我慢するような生活をしていると、だんだんと内臓が少量の食事に慣れてきて、少量の食事でも満足できるようになりますか?
質問日時: 2024/07/08 07:40 質問者: ゴールドサンシャイン カテゴリ: 食生活・栄養管理
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ジムハンマー
ジムハンマーを筋トレに使用しています! 円を描くようにして振り下ろしているのですが 手の位置によって、身体の部位事の負荷の掛かる割合が違うように感じます‥‥‥ (例えば、手の位置が末端に近づくに連れ前腕への負荷の割合が高い気が‥‥‥) 一番バランスの良い負荷の割合になる、手の位置はどの辺りなのでしょうか‥‥‥‥‥文章下手ですみません
質問日時: 2024/07/08 01:21 質問者: タツミんん カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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なかなか痩せません。 40代男性・172cm69kgです。 70kgを超えた1ヶ月前からフィットネス
なかなか痩せません。 40代男性・172cm69kgです。 70kgを超えた1ヶ月前からフィットネスジムに週3通って、運動後と一日2回プロテインも飲んで、甘いコーヒーも絶っているのですが、1ヶ月でやっと1kg痩せただけです。もっと効率よく痩せるには、何が足らないのでしょうか?
質問日時: 2024/07/07 23:44 質問者: ponpon555pon カテゴリ: ダイエット・食事制限
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体重
私は学生で運動部に所属しています。 身長157cm、体重58kgです。 今度お出かけをするのにへそ出し、ミニスカートを着たいと思っています。 運動部で足もムチムチなのですが、へそ出し、ミニスカートは痛いですか? ご回答よろしくお願いします。
質問日時: 2024/07/07 18:18 質問者: i05 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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休日にだるいのってみんな同じなの?
40前後くらいの人にききたいです 私休日にだるくてなにもしたくなくなってしまいました トイレに行くだけで動機がします 起きていれば夕方少し調子が上がりますが、大抵二時くらいには横になってしまい6時か八時くらいまで寝てしまいます かといって寝れなくなったりせず夜もいつも通りしっかり寝ます 仕事はたぶん引っ越し業者さんとかイメージしてくれたらおんなじような運動量だと思いますが普通の調子です
質問日時: 2024/07/07 18:07 質問者: キテネ カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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ステロイドについて
ボディビルやフィジークの大会に出るのでなければ、普通の人がフレイルやサルコペニア予防にステロイドを打つのは良いのでは無いでしょうか?
質問日時: 2024/07/07 17:32 質問者: sinizokonai814 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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筋肉運動による乳酸について 仕事で階段をよく登っているのですが日によって足のキツさがかなり違います
筋肉運動による乳酸について 仕事で階段をよく登っているのですが日によって足のキツさがかなり違います 酷いときは1段ごとにしんどい 原因として1番大きな要因は睡眠不足でしょうか? 1年ダイエットをして23キロ痩せてこの仕事を始めて2ヶ月も経つのに足がしんどいままです 無呼吸症候群を患っているので睡眠の質がかなり悪いものの10時間も寝て足に来るなんて栄養不足など別の原因もあるんでしょうか? 食事にはそれなりに気を使っていて日に1800カロリーはとっていて運動では毎日400カロリーは消費してるかと思います すぐに乳酸が溜まってしまう原因は睡眠不足なのか栄養不足なのか何でしょうか?
質問日時: 2024/07/07 16:15 質問者: ぺけらった カテゴリ: ダイエット・食事制限
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痩せてるのにそこから更に痩せたい時どうやったら痩せれますか
痩せてるのにそこから更に痩せたい時どうやったら痩せれますか
質問日時: 2024/07/07 14:58 質問者: TRHY カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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ハーフマラソン約3時間走るのと、ボディーコンバット60分やるのだったらどっちの方が痩せられますか?
ハーフマラソン約3時間走るのと、ボディーコンバット60分やるのだったらどっちの方が痩せられますか? また、時間もありますが、ハーフマラソンの方がきついでしょうか?
質問日時: 2024/07/07 12:28 質問者: adyr カテゴリ: ダイエット・食事制限
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禁煙して良かったことを教えてください! 余ったお金でオーディオやジムの費用に当てようと思っています。
禁煙して良かったことを教えてください! 余ったお金でオーディオやジムの費用に当てようと思っています。 2年前に貰ったチャンピックスがあるのでそれを使おうと思います。
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今日の11時から予約しているマッサージ屋さんでタイ古式マッサージかバリ式リンパかで迷っています。 自
今日の11時から予約しているマッサージ屋さんでタイ古式マッサージかバリ式リンパかで迷っています。 自分は本当に疲れています。そんな時にはどちらのマッサージにしたら良いでしょうか? また、ヘッドスパマッサージも受ける予定ですが追加しなくても良いか聞きたいです。 よろしくお願いします。
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タバコについて。シガレットやスヌースのコストパフォーマンスが悪すぎてやめようと思っています。 葉巻や
タバコについて。シガレットやスヌースのコストパフォーマンスが悪すぎてやめようと思っています。 葉巻やパイプタバコに戻る訳ですが、 スヌースって使いすぎてしまってコスパ悪くないですか? 葉巻もそんなコスパいい方だとは思わないので、 たまに両切り缶ピースとパイプタバコで、月1万ぐらいにしようと思っています。 ちなみに好きな銘柄はサミュエルです。 iQOSも含めてなんですが、こんなにお金がかかるなんてとビビってます。 趣味性も無いし。 同じ理由で戻した人はいますか? ちなみに言っておきますが、私の横で吸わないでと回答してくださる方がいますが、そもそもあなたのような人の横でタバコを吸うと不味くなるので消えてください。
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紙巻タバコは、木くずにニコチンを、含ませた物ですよね?
紙巻タバコは、木くずにニコチンを、含ませた物ですよね?
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唇の血豆
抜歯して型取りが済んで入歯作成中ですが、今朝起きたら唇の内側に血豆みたいなのができてました。 さらに夕方食後に一部白くなってるとこがあるんですが、いずれも痛くもかゆくもないですが、ほっておいてもいいもんでしょうか?
質問日時: 2024/07/06 23:47 質問者: KU1012 カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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筋トレしてる人ってやたら脂質気にして脂少ないものばかり食べてますが、一般の大会も出ない趣味で筋トレを
筋トレしてる人ってやたら脂質気にして脂少ないものばかり食べてますが、一般の大会も出ない趣味で筋トレをするような人ってそこまでする必要ありますか? 食べるの好きな人からしたら人生そのものがつまらなくなりそうな気がするのですが。
質問日時: 2024/07/06 19:50 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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私は今ダイエット中です。今日、15時くらいにお昼ご飯を食べたので今の19時頃お腹いっぱいというわけで
私は今ダイエット中です。今日、15時くらいにお昼ご飯を食べたので今の19時頃お腹いっぱいというわけではないのですが、お腹がすいていません。食べずにもし夜中お腹がすいて食べてしまうのは避けたいです。この場合は食べた方がいいのでしょうか。また何を食べたら良いですか?
質問日時: 2024/07/06 18:58 質問者: ___cocochan カテゴリ: ダイエット・食事制限
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中性脂肪と血糖値が高いので油について教えてください
主人のことですが中性脂肪が高いので、医師から油ものは控えるように言われましたが 「コレステロール0」と表示のあるごま油、キャノーラ油、オリーブオイルはダメですか? 中性脂肪とコレステロールは別問題でしょうか? 糖尿病もあって食材や調味料も制限されているので調理をするのに困っています。 どうかよろしくお願いいたします。
質問日時: 2024/07/06 14:09 質問者: ikiikityannko カテゴリ: 食生活・栄養管理
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男性です 誰からもご飯誘ってくれないし嫌われましたかね? 暫くオイルマッサージの旅に出ていいですかね
男性です 誰からもご飯誘ってくれないし嫌われましたかね? 暫くオイルマッサージの旅に出ていいですかね・・・? 恋愛経験ゼロです オイルマッサージは色んな人にしたいと思ってます
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来月のどこかに同性の方と会う予定です。 性感➕オイルマッサージをしてあげます。その他はまだ考えて無い
来月のどこかに同性の方と会う予定です。 性感➕オイルマッサージをしてあげます。その他はまだ考えて無いです。何すれば良いと思いますかね?
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生野菜や生植物などの食物繊維を摂取する時は、良く咀嚼して繊維質が無くなるまで徹底的に咀嚼した方がかな
生野菜や生植物などの食物繊維を摂取する時は、良く咀嚼して繊維質が無くなるまで徹底的に咀嚼した方がかなり効率良く腸が栄養を吸収出来ますか? 何卒回答を宜しくお願いします。
質問日時: 2024/07/05 16:35 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん カテゴリ: 食生活・栄養管理
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脚フェチの人
脚フェチや足フェチの人は、男性に多いのでしょうか サンダルや素足の女性が多い時期ですが、汗で汚れた脚も綺麗だと思うのでしょうか… 女子高生とか、女子大生のような若い女性が好きで 脚全体がいいのか、つま先とか足がいいのか好みがあるのでしょうか。 補足 触りたいとか、臭いがなだと思うものですか
質問日時: 2024/07/05 15:10 質問者: kmgdgdjtdjp カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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カルシウムは何で摂るのがいいですか?
乳製品は前立腺がんのリスクを高めるので不適切、小魚は尿酸値を高め結石や痛風の原因になると聞きました。他にも様々な食材がありリスクもあります。結局、どういった食事が良いのでしょうか?
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禁煙に関しまして。喫煙歴20年以上かそれくらい、1日に30本以上吸っていて、自力で禁煙に成功された方
禁煙に関しまして。喫煙歴20年以上かそれくらい、1日に30本以上吸っていて、自力で禁煙に成功された方に質問です。私がその喫煙者です。紙巻きタバコです。禁煙外来は、飲み薬は、出してもらえず、パッチでしたが、痒くて無理でした。自力でスパッと禁煙成功された方、アドバイス宜しくお願いします!
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ご飯に乗せるタイプでもいいですが、一番おいしい、レトルト、インスタント教えてください
ご飯に乗せるタイプでもいいですが、一番おいしい、レトルト、インスタント教えてください
質問日時: 2024/07/04 21:17 質問者: kakagaga1245 カテゴリ: 食生活・栄養管理
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昔ながらの歯医者さん
通っている方いますか? 本当に、40年位前のような、昔ながらの歯医者さんです。 腕は良さそうですが、どうでしょうか? 器具とかは心配だし怖いです。 最新機器は無いようですが、先生は良さそうですが、いつも空いています。 他の患者さんを見たことは一回しかありません。 皆さんなら通いますか?
質問日時: 2024/07/04 18:52 質問者: Yahoo嫌い カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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一日の糖分摂取量について
「糖分は一日に25gまで」って病院の冊子で見たんですけどそれは普通に生活していたら実現は難しい気がします。 調味料にも砂糖は入ってるしお菓子にも入ってるし飲み物にも入っています。 料理にも砂糖は使われてるし、食事以外の食後にデザートとか喫茶店でケーキと飲み物とかおやつにクッキーやチョコレートやアイスクリームを食べたらあっという間に25gなんて超えてしまう気がします。 ペットボトルのジュースやヤクルトやカルピスも成分表示を見るとすごい糖分です。 毎日ケーキやデザートを食べてるわけではありませんが、普通に暮らしてたら25gなんてほぼ毎日オーバーしてしまう気がして、本当にこの数値を守れている人なんているんでしょうか? 守らないとゆくゆく肥満や糖尿病になってしまうんでしょうか?
質問日時: 2024/07/04 18:01 質問者: アップルチョコレート カテゴリ: 食生活・栄養管理
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腸内の汚れを100%除去する為には、どの様な生活習慣と食習慣と生き方が必要なのでしょうか?何卒回答を
腸内の汚れを100%除去する為には、どの様な生活習慣と食習慣と生き方が必要なのでしょうか?何卒回答を宜しくお願いします。
質問日時: 2024/07/04 15:29 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん カテゴリ: 生活習慣・嗜好品
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ダイエットをして一週間体重が増えました、1日3キロ走って腕立て腹筋それぞれ100回ずつやってます。食
ダイエットをして一週間体重が増えました、1日3キロ走って腕立て腹筋それぞれ100回ずつやってます。食事も減らしてます。これはどうしてですか?筋肉がついたってことですか?
質問日時: 2024/07/04 12:51 質問者: なさややかは カテゴリ: ダイエット・食事制限
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友達がすごすぎるんですが、ありえますか?
私は3か月で2kg落としました。 甘いものを減らし、豆腐や野菜を多めに使った食事で我慢しないように体系維持をしながら筋トレもしています。 一方長らく会っていない親友は土日2,3時間歩いただけでグングン痩せたっていうんですが…筋トレはなし。会ってないので確認しようがないけど。普通にお菓子も食べているそうです。 平日は外食したりカラオケ行ったり食事にも全然気を使っていない子がなぜ歩いただけで痩せるのか謎すぎて… ありえますか!? 周囲からはガタイが良いといわれてずっと歩いているそうですが… 見栄っ張りなところあるから、お互いに体重確認はできないけれど、ただの盛りすぎでしょうか?
質問日時: 2024/07/04 11:54 質問者: rekepumya_02 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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付き合ってくれる人現れるまでオイルマッサージを色んな人にしてても良いですか?オイルを使い切りたいので
付き合ってくれる人現れるまでオイルマッサージを色んな人にしてても良いですか?オイルを使い切りたいので 男性です
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最近仕事が忙しくて筋トレする気力がないんですが、今の筋肉維持するには最低どれくらいの頻度で筋トレすれ
最近仕事が忙しくて筋トレする気力がないんですが、今の筋肉維持するには最低どれくらいの頻度で筋トレすれば良いですか? 週1?隔週?
質問日時: 2024/07/04 09:47 質問者: nonojob カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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ボディビルやトレーニーは100kg越えるのは才能だと言うんですが本気で言ってるのですか?当方鍛えては
ボディビルやトレーニーは100kg越えるのは才能だと言うんですが本気で言ってるのですか?当方鍛えてはいましたが糖尿病や高血圧が酷いです。
質問日時: 2024/07/04 08:06 質問者: あまつちゃん カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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最近、ちゃんと食べてる?とか もっと体重増やしなさいとよく言われます。 結構それがストレス何ですが
最近、ちゃんと食べてる?とか もっと体重増やしなさいとよく言われます。 結構それがストレス何ですが 152cm、32kgってそんなにやばいんでしょうか?
質問日時: 2024/07/04 08:03 質問者: みぃすけまる カテゴリ: ダイエット・食事制限
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お腹の脂肪
肥満やぽっちゃりではない、普通体型の男性の皆様にお聞きします。 座った時にお腹に段はできますか? 私は女性ですが、段ができてしまいます。 男性でもできるものならいいのですが、女性は皮下脂肪つきやすいといいますし、女性特有のなら嫌です。 男性の皆様はどんなかんじなのか知りたいです。
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ダイエットについて
ダイエット中ですが、体重の減りってこんなもんですか??? 体重はたまにしか測っていません。 ダイエット方法は、1日の摂取カロリーを1200〜1400ほどにし、脂質を主に制限しています 身長は166センチです。 今年の12月でに60キロにはなりたいです。 このまま続けていれば痩せることができますか?? ちなみに基礎代謝は1300キロカロリーほどです!
質問日時: 2024/07/04 07:13 質問者: らーーーー カテゴリ: ダイエット・食事制限
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朝からアイス
おはようございます。 今日もB型事業所に通う私です。 朝はラジオ体操をしてトーストとヨーグルトを食べ、アイスコーヒーを飲んでいます。 今日も変わらない日常です。 そう、最近精神的には落ち着いていたのですが肉体的にも余裕が出てきました。 休憩を取るのが上手になりました。 後、午後頭が回らなくなって仕事が手につかない時はロキソニンを飲むと楽になることが 判明しました。 薬を頼るのはよくないでしょうか? 後、暑くなってきて朝からモナカアイスは違反でしょうか?
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お腹の脂肪
肥満やぽっちゃりではない、普通体型の男性の皆様にお聞きします。 座った時に、お腹に3段以上の段はできますか? 私は女性ですが、座った時はお腹に段ができてしまいます。 男性の方でもできるものならいいのですが、女性特有なら嫌です。 男性の皆様はどんなかんじなのか知りたいです。
質問日時: 2024/07/04 01:47 質問者: anxious。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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