禁煙に関しまして。最後の一服は何時がベストですか？朝、昼、夕、夜の話です。

禁煙に関しまして。最後の一服は何時がベストですか？朝、昼、夕、夜の話です。

No.3 ベストアンサー 回答者： おしめりさん 回答日時： 2025/05/30 19:38

禁煙前の最後の一服ですか、覚えていません。

ヨッシ やめるっ！　って決断したタイミングのことなども覚えていません。

多分、カラダが欲しくなくなったんだな、と自覚した記憶はあります。

実際そうだったんだと思います。
カラダがタバコを嫌うようになったのだと思います。
それからしばらくして「肺気腫」と診断されました。

呼吸が深く出来ないというか吸入酸素量が足りないというのか、息切れ症状が顕著になりました。
もっと早くに禁煙していれば・・・と後悔しましたが、
喫煙していたころはそうは思わなかったのだから仕方がない。

何度も禁煙を実行しようとしてはその都度失敗していた時分は、確かに
「これで最後の一服にしよう」
などと言いながら肺に深々と吸っていたことを思い出します。

「最後の一服」
の文字が頭をよぎるうちは禁煙できません。
喫煙指数1000オーバー（20本以上/日×50年）のひとは完全中毒者ですから己の意思で禁煙は出来ません。
カラダが弱って、自然に吸いたくなくなるまでやめられません。

あなたの喫煙指数がいくつなのか知りませんが、医療界では500を超えた中毒者は肺気腫となるのは覚悟すべし。と言われているようです。

あなたの質問に戻ります、「最後の一服」は覚えていません。
禁煙してから9年くらいです。
「くらい」なのは、きっちりやめた日を自覚していないからです。
いつの間にかやめていたことになります。
体力が急速に衰えた頃とシンクロしています。

この回答へのお礼

なるほど、お詳しいご回答ありがとうございます。

お礼日時：2025/05/30 19:53

No.5 回答者： ks5512 回答日時： 2025/05/31 03:49

最後の一服は、しないようにしましょう。

最後の一服をしてしまうと、禁煙は無理です。
永遠に最後の一服を繰り返すでしょう。

自分の甘さに気付きましょう。

No.4 回答者： miwako40kg 回答日時： 2025/05/30 21:43

止めると決めたらそこで終わりです

最後のなんちゃらはありません

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2025/05/30 19:09

私は数十年の喫煙者でした。

煙草がないといられないかったんですが、
煙草をやめて3年？ぐらい経ちます。
朝、昼、夕、夜のタイミングですが、
関係ないですよ。
あなた次第。
決意で来た時がその時だと思います。
あなたには決意が必要。
本当にやめる気があればやめられる。
煙草につかりきった私がいっているのだから。
あなたの気持ち次第でいつでもいいとおもいますよ。
がんばれ～！

この回答へのお礼

頑張ります。ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2025/05/30 19:53

No.1 回答者： bagus3 回答日時： 2025/05/30 18:51

禁煙はやめておくなさい

今すぐやめる覚悟がないなら、やめられません

この回答へのお礼

やめておくなさい？どこの方言でしょうか？標準語でお願いします。

お礼日時：2025/05/30 19:23