ダイエット法！

２週間で-１０キロぐらい落としたいです！
オーディションの書類審査が受かれば、約２週間後に面接があるので痩せておきたいです！
私は痩せやすい体質です。
２日ぐらいで１キロは落ちてます。
でも上手く続ける事が出来ません＞＜
いいダイエット法や、体重が減りやすい方法など教えて下さい☆
あと、お金を使わない方法でお願いします！

骨盤ダイエットなども教えていただけると嬉しいです♪

お願いします！！！

No.2 回答者： montcerf 回答日時： 2011/05/31 01:03

まぁ質問者さんもオトナではないと思うので・・・

２週間で１０ｋｇどころか、１ｋｇ痩せればいいほうだと思います。

１ｋｇ痩せたって、何も変わらないよね？

だから、面接に受かりたいんだったら、
体重どうこうよりも、

・きちんとした受け答え（もじもじしないで、はっきり話す）
・敬語
・髪を切るなどのおしゃれ

に気を配ってください。

それができなければ、例え１０ｋｇ痩せたとしても、面接など受かりません。


あとオーディションとは関係ないけど、

骨盤ダイエットは、図や動画を使わないとうまく説明できません。

ここでもできないことはないけれど、ふつうにインターネット検索した方がいいですよ。

この回答へのお礼

分かりました。

ありがとうございます☆

お礼日時：2011/06/02 17:29

No.1 回答者： ID10T5 回答日時： 2011/05/30 23:34

無理です。

てか、いわゆるツリとかネタですか？

>>私は痩せやすい体質です。２日ぐらいで１キロは落ちてます。でも上手く続ける事が出来ません＞＜

それは痩せたのではなくて、単にたまっていたウンコが体外に出ただけね。
1kg以上続かないのは、出せるウンコが腹の中に1kgしかなかったというだけですよ。
2週間で10kgウンコ出せば実現できるだろうけど、そんなに出したら便所が詰まって流れなくなりますね。
「誰だ便所詰まらせたのは？」「ワタシです(><)」っていうことになって、恥ずかしいからやめた方がいいと思うけどね。

ちゃんと脂肪を10kg落としたいなら摂取カロリーより消費カロリーが72,000kcal上回る必要あり。
2週間でこれを実現するには、一日5,000kcal消費カロリーが摂取カロリーより上回る必要がありますね。
ちなみに普通の人の場合はほぼ摂取カロリー=消費カロリー=2,000kcal前後。性別や生活パターンによって差があります。

一日に食べる量を2,000kcalのままにして、消費カロリーを7,000kcalにすれば達成できる計算ですね。
北京オリンピックのマイケルフェルプスみたいにプールで一日数時間全力で泳ぎまくれば達成できるかな。
骨盤ダイエットなんかじゃ全然無理です。「何言ってんだか」という感じです。

この回答へのお礼

・・・。

お礼日時：2011/06/02 17:30