頭痛を治すツボ教えてください

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質問者：scence
質問日時：2011/06/29 11:34
回答数：2件

長年の頭痛持ちです

主に片方が脈打つ様に痛くなります

病院で薬をもらってはいますがきかない時もあります

そんな時はどんなツボをおすといいでしょうか？

素人なのでわかりやすく教えてください

今けっこう痛いです

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： ks5518
回答日時：2011/06/29 12:33

ツボと言っても、「痛みの来る原因」が特定できないと

適切な回答は出来ないと思います。

先ず、「頭痛」という事ですので、手のひらを広げて親指を
耳の後ろの方に持っていくと、頭蓋骨の下に凹んでいる
部分があると思います。これが眼精疲労のツボです。

押してみてください。⇒痛いですか。

次に、肩を回してみましょう。ラジオ体操などの要領で
両肩を前回し、後ろ回し、そして上下に動かしてみましょう。

これは肩こりを和らげる応急処置です。

次に、仰向けになり足を延ばして真っ直ぐにねます。
片足を膝から追って引き上げます。そのあげた足を
反対側にひねっていきましょう。この時、出来るだけ
上半身は床に付けておいてください。右足であれば
左手で膝を持ち、左側に引く感じです。

お尻の付け根が痛いですか?

そうしたら反対側も同じ要領でひねります。

最後ですが、両手を開いて、ふくらはぎの内側、外側
を優しく揉んで見てください。内側と言うのは足を真っ
直ぐにした時に着く部分です。骨があり、そのすぐ下に
ちょうど親指が入る部分があると思います。これを、上
から下にかけて、ゆっくりと揉みほぐします。そして、同
じように反対の外側も揉んでみましょう。

どうでしょう、痛みはありますか?

※どうしても、背中の張りはご自身では揉めませんので
マッサージなどを受けると良いと思います。

※上記はあくまでも応急的なものです。慢性のハリやコリ
については、早めに原因を究明し、対策をうつ事をお奨め
いたします。