毎日が不安で仕方ないです。 なんていうか、今の環境が変わってしまうのが すごく怖いです。 例えば、職

毎日が不安で仕方ないです。
なんていうか、今の環境が変わってしまうのが
すごく怖いです。
例えば、職場の直属の上司が辞めたり、
彼氏と別れたり、誰か身近な人が死んだりしたら、
どうしようと思ってしまいます。
会社が潰れたりとかも思います。
そのほかにも小さな心配事ばかり。考えてしまい、
とても生き苦しいです。
どうしたら、もう少し楽に生きれますか。
教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： みかりんちゃん 回答日時： 2016/09/07 00:07

うーん。

ありもしない事で不安になる。～かもしれない、そうなったらどうしようと不安になる。
その場合、全般性不安障害かも知れません。
心療内科、精神科に行って先生に症状を伝えましょう。心療内科、精神科は特別な所ではないので、安心して受診して下さいね。評判の良い病院を探して行って下さい。
気持ちが落ち着きますように。

No.4 回答者： 竹トンボ 回答日時： 2016/09/12 11:36

井上陽水じゃないが「夢に中へ」。

音楽でも聞いてみてください。
少しは心が和むんではないんでしょうか。

No.3 回答者： little-kotori 回答日時： 2016/09/11 07:44

あなただけでなく、みんな不安ですよ。

不安じゃない人は誰もいないかも知れないし。不安じゃないなんて、逆に、変かも。不安は当たり前で。みんなも不安だけど、なんとか時を過ごしているんだなあと、自分だけが不安な訳ではなくみんなも不安なんだなと思えば、少し、楽になるかも知れないですよ‼
頑張ってね‼応援してます。

オリンピック選手のインタビューを参考にすると、普段の練習通りにやればメダルは狙えると思って頑張ります、なのかもです。ヒーローインタビューは、感動するけど色々なことに通用しますよね。
参考にするなんておこがましいけど、そうなんだなあと思います。

No.2 回答者： RelationAzul 回答日時： 2016/09/07 18:30

【生々流転】、日々、環境が変わっていますし、

質問者さま自身の細胞（＝セル）も日々、大量に死滅し、
新しい細胞が誕生しつづけています。　質問者さま自身、
自覚がないので、その現実が受け容れられないのでしょうが、
どうしても人の世の【生々流転】が受容できないのであれば、
そうした現実がない所へ移り住むしかなさそうですな。
有れば、ですが～～～とりあえず、
精神科の（有る）病院やクリニックで、この
質問のようなことを伝えて、診察を受けて
みてくださいませな。

Ciao.