マイクロソフトMicrosoftのアクセスaccessを使っています。 訳あって他人が作ったアクセス

マイクロソフトMicrosoftのアクセスaccessを使っています。
訳あって他人が作ったアクセスを使っているのですが、使いにくいです。
エクセルで表示されるデータをわざわざ手打ちしてアクセスに書き込まなきゃいけません。非効率で間違いやすいです。
そこで、アクセスのマクロ？かなんかをいじってこのわざわざ手打ち書き込みのものを解除して書き込みフォームに、エクセルデータをコピーアンドペーストしたいです。
どうやればいいですか？どういう情報があれば中身開けれますか？そのアクセスはメニューがなぜかファイルとホームしかありません。ファイルのあとに、印刷とプライバシーオプションくらいしかコマンドがありません。
どうやって中身開けるんですか？

質問者からの補足コメント

• 出て来ますけど、なんか英語のシート？で意味がよくわからないです

    補足日時：2018/10/05 14:39

No.1 回答者： よろずやkinchan 回答日時： 2018/10/04 00:02

そのアクセスをダブルクリックして起動するときに、

シフトキーを押したままにしていたら、どうなりますか？