25歳の女です。 去年の冬から太り始め、4月には65kgまで いってしまい、気をつけてから60.61

25歳の女です。

去年の冬から太り始め、4月には65kgまで
いってしまい、気をつけてから60.61kgを
いったりきたりしている状態です。

そこから週2回ジムにいったりしても
減って59kgです。

前は夜にポテチ1袋余裕で食べたり、
夜中にラーメンを食べたりしていたのを辞めて、
朝はりんごジュース昼は豆腐チャーハンとおかず
夜は美酢を炭酸水で割ったものと韓国海苔や
チーズ、たまに作ったおかずを食べたりして
食事も改善して、昼間の仕事で動き回っているのに
全く痩せません。

去年の夏も58kgあったのを53kgまで
落とすことができたのですが、、、
歳のせいもあるのでしょうか…？

12月に友達の結婚式があるので、
それまでには50kg前半に戻したいです。

どうしたらよいのでしょう…？

No.2 ベストアンサー 回答者： まるかめちゃん 回答日時： 2021/10/19 10:08

NiziUみたいに、体重を測って体重増えてたらたら次の日は、りんごとサラダだけですね。

あとは、炭水化物はサラダを大量に摂取し、ジュースは水かカフェインレスのお茶かブラックコーヒーのみ。
結婚式は、本気で行かないと一生後悔しますよ。

合言葉は結婚式。

ポテチ食いたくなったら結婚式！！！

サラダ、豆腐、水！！！
リンゴジュースは、100%でも太るからやめた方がいいですよ。

No.1 回答者： hunaskin 回答日時： 2021/10/19 09:42

身長が書いていないのでかちらで推測して回答します。

180センチあるのならその体重では痩せすぎですよ。そこからさらに体重を落とすとなると一昔前のモデルのような不健康な体格になってしまいます。