どう思う？

万歩計を買いました。

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質問者：ラーメン餃子
質問日時：2022/05/20 13:06
回答数：9件

現在、６０歳です。１日に何歩歩けば、健康的でしょうか？

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回答 (9件)

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No.4ベストアンサー

回答者： masha5310
回答日時：2022/05/20 13:24

よく言われるのは1万歩

ただこれ、実はこれといった理由がない、なんで1万歩なのか、誰が言い出したのかが分からない謎の数値なんだとか

例えば、体が弱っている人に1万歩歩けといえば、逆に体を壊してしまう可能性もあります、なのでこういうのは鵜呑みにしない方がいい
あなたにとって適度と思われる歩数、運動時間は、ご時分で探るのがいいと思います

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この回答へのお礼

そうですね。とりあえず、使ってみます。

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お礼日時：2022/05/20 16:08

No.9

回答者： circulatortenp
回答日時：2022/05/20 14:01

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この回答へのお礼

なんか怖そう、、汗、、

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お礼日時：2022/05/20 16:06

No.8

回答者：天竜川の竜
回答日時：2022/05/20 13:58

＞　万歩計を買いました。

いろいろな説がありますが、この字の通りに「万歩」、つまり、１万歩を目安にしましょう。

人によって違いますが、1歩の歩幅だいたい67センチ。
１万歩だと、だいたい6700m。
歩くスピードは、だいたい数km（約1里=約4kmより多め）
だから、ふつうに散歩の様に歩いて、約1時間歩けば1万歩になるかもしれない。

－－－－－

「万歩計」は確か登録商品名だと思いましたが、普通名詞は「歩数計」といいます。

スマホをお持ちでしたら、プリインストール（出荷時にあらかじめ入って
いる）のアプリの中に無料の「歩数計」は有りませんか？
その「歩数計」を動かして、生年月日・男女別・身体デ－タ等を入れて動きませんか？
「歩数計」が動けば、日別のデ－タが自動で動きます（基本的には、無料で動く。有料オプションを追加でいろいろな機能が追加となる）。
日別のデ－タとは、少なくとも1時間ごとの歩数・距離・消費カロリーくらいはカウントするするし（毎日、夜中12時に自動でリセット）、また、それらのグラフ表示もすると思います。

私は、ドコモですが、ドコモの「dヘルスケア」を有料オプションを追加して動かして、スマホメーカの無料の歩数計と、グーグルの無料のFITと、1台の中に合計三つの歩数計を動かし、毎日、散歩くらいのスピードで1時間を目安に歩いています。

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この回答へのお礼

＞だから、ふつうに散歩の様に歩いて、約1時間歩けば1万歩になるかもしれない。

試してみます。１時間で、１万歩あるけるでしょうか？

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お礼日時：2022/05/20 16:06

No.7

回答者： yuyuyunn。
回答日時：2022/05/20 13:57

7000から8000歩

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この回答へのお礼

なんか、その当たりだと思います。

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お礼日時：2022/05/20 16:06

No.6

回答者：アンパンマン大好き
回答日時：2022/05/20 13:51

8000歩です。

家の中で3000歩と外で5000歩です。

ご参考に
https://dot.asahi.com/wa/2018100500063.html

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この回答へのお礼

なんか、その当たりだと思います。

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お礼日時：2022/05/20 16:06

No.5

回答者： kairou
回答日時：2022/05/20 13:41

一日一万歩は歩き過ぎです。

7,000～8,000歩位で充分な筈です。
勿論 3,000歩程度でも、歩かないよりマシです。
散歩よりも大股で、時速5km 位の速さが良いと云われます。
多くの医療関係者が云っていますから、
ネット検索してみて下さい。

「一日一万歩」は語呂が良いのでその言葉が広がりましたが、
数十年前に、歩数計を製造販売した会社が「万歩計」という
商品名で販売したことに由来します。
つまり「万歩計」は商品名であって物品名ではありません。