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寝相【うつ伏せ寝】は,疲労回復や体への負担などで良くないですか？

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質問者：eagle4649
質問日時：2023/07/03 13:06
回答数：1件

寝相【うつ伏せ寝】は,疲労回復や体への負担などで良くないですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： angkor_h
回答日時：2023/07/03 13:14

普通は、呼吸確保のために首をねじるので、良くありません。

輪っか枕等で呼吸が確保されて真下を向ける状態であれば、
体に負担は生じません。

通常、寝る姿は、一つの体形を続けると負担が一か所に集中するので、
無意識に寝返りを打って体形を変えています。
これを妨げない寝具が良いです。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2023/07/03 13:16

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