No.2ベストアンサー
- 回答日時:
一般的に、胸が垂れるという現象は胸筋の不足が原因と言われています。
これを補うにはアーメンエクササイズという名前がついた運動を行うと効果が期待されます。
胸の前でてのひらをあわせ、丁度おいのりをしているようなポーズを取ります。
息を吐きながら胸の筋肉を意識するように両腕に力をいれて、手のひらを押すようにします。
1セット15回を1日2-3回やると良いと思いますよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/04/29 18:41
なるほど、胸筋を鍛える、ですね!
分かりました、さっそく今日からやってみます。
Ulu_lunさん、harukabcdeさん、どうもありがとうございました!
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