バスケにおいて、筋トレなどによって筋力を高める事とストレッチ等において柔軟性を高める事のどちらがより

バスケにおいて、筋トレなどによって筋力を高める事とストレッチ等において柔軟性を高める事のどちらがより優先されると思いますか？

No.1 回答者： ジャスミン_ 回答日時： 2024/04/08 12:37

どちらも必要ですが、どちらかと言えば柔軟です。

ボディビルダーとは違い筋力があるから全て良い訳ではありません。