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No.3
- 回答日時:
催眠術を解くように・・・目を閉じたまま大きく背伸びしながら深呼吸。
2、3回繰り返したら気合をいれて「3・2・1」とカウントして「えいっ」とばかりに目を開けるといいです。うそのようにすかっと目覚めます。声は出さなくてもいいですよ。寝てはいけない時に眠くなって困るときや寝過ぎて眠いときにも効きます。
この回答へのお礼
お礼日時:2002/05/20 00:08
お礼遅れました(^_^;)
どうやら、深呼吸法は僕にはきかなかったようです~。
体に力は入るものの、なぜか眠たいままなんですよねー。
でも、アドバイスありがとうございました!
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