No.2ベストアンサー
- 回答日時:
スタブロを使うと速く走れますが、足への負担は多くなります。
アイシングをすると痛みはひくのでアイシングをしてください。
また、テーピングをすると負担軽減になるので試してください。
テーピングでの注意ですが、血が止まらないように気をつけてください。
No.1
- 回答日時:
タータン(全天候)と土やアンツーカではスパイクのスタッドを買える必要があります。
通常、土やアンツーカではとがった長いもの、タータンでは円柱状の短めのものを使います。ソールも違うものにした方がよいそうなので、タータン用の靴を用意した方がいいかもしれません。同じシューズを使ったばあい、タータンの方が反発が大きく、足の負担が大きくなっている可能性があります。ブロックをスタート練習と言うことで、スタート直後は特に地面を強く蹴りますから、そのせいじゃないでしょうか。
故障につながるので、指導者に相談するなどしてフォームのチェックも含め、対策した方が良いでしょう。
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