ヨガを習いに行きたい

こんにちは。
10代の女ですが、日ごろの運動不足解消とダイエット（基礎代謝をあげたい）のために、ヨガを始めたいと思っています。
ところが、教室がほんとうに多くて、どこに通っていいものかわかりません。近場、という条件だけでも多すぎて。。
東京都区内（できたら新宿区以東）でおすすめの教室があったら教えていただきたいです。（こういうのって宣伝になってダメなんでしょうか？）
ちなみに私は、家で本をみてヨガのポーズをやる程度の初心者で、低温（36℃）のホットヨガ体験を１時間して汗をかかなかったほどの代謝の悪さです；
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： noriko1012 回答日時： 2007/10/15 16:44

がっつりヨガをやりたいのであれば、アシュタンガヨガ（IYC、神南プラクティス・・・）やパワーヨガ（綿本ヨーガ、プラナパワー、ＵＴＬ）がおススメです。

　リラックス効果を高めるにはハタヨガ、友永ヨーガなどがいいのかな？と思います。
スポーツクラブだと沢山のヨガが体験できて、そこで自分にあったヨガが探せるメリットもありますね。
でも、スタジオに通って最初からじっくりとやるのもおススメです。

で、一番おススメしたいのは、「体験レッスン」です。
各スタジオで行っている体験レッスンを片っ端から受けて、自分にあったスタジオを見つけてください。私もそうしました！

代謝が悪くても、いきなり上がるわけでもなく、レッスンを受けていればかならず汗かき記念日がやってきますよ！
初心者だとしり込みしてしまうかと思いますが、ヨガは大丈夫ですよ。先生達はみんな優しいですし、ヨガは誰でも学べるものですから。安心してスタジオの門を叩いてみてください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
体験レッスンを受けてみようと思います。スタジオにいきなり行くのは抵抗というか、敷居が高い印象がありましたが、安心していけそうです。行ってきます！
スポーツクラブというのもまだちょっと未練があるので、時間の許す限り両方体験してみたいです。
汗かき記念日、いい言葉ですね♪

お礼日時：2007/10/19 20:26

No.1 回答者： kerokerokerogon 回答日時： 2007/10/11 00:11

基礎代謝をあげたいのあれば、ヨガより

エアロビやマシンを使った方が効果があるのでは？
ジムを決めるのは私なら、全設備が使えて、
自由で安い所かな？
何件か無料案内か少しお金取られるけど体験したりして
決めるといいと思います。
あと、やっぱり大手企業、全国に何店舗もあるみたいな所なら
間違いないとも思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
エアロビとマシン、どちらも考えてみなかったのですが、エアロビのほうが楽しく続きそうでしょうか。エアロビ体験もできたらやってみようと思います。
大きな試験があるので、それが終わる来月ごろには何ヶ所かめぐってみようと思います。

お礼日時：2007/10/13 21:13