鼻の呼吸

数年まえから、
左右の鼻のどちらかがよく詰まるので通院してましたが、
途中でやめてしまい現在に至ります。
マラソンで鼻から吸い、口から吐くと必ず酸素不足になり、
くるしくなります。
複式呼吸を意識してるのですが、
結局は口で呼吸しています。
鼻から吸える息の量が少なく思います。
呼吸の仕方が悪いのでしょうか？
何か解決策はないでしょうか？
よろしくお願いします。

No.1 回答者： hanasaka 回答日時： 2008/01/14 23:28

鼻の空気の通り道が狭くなっているのかもしれません。

改めて耳鼻科で診てもらって適切な治療を受けるといいですよ。