朝２分ダイエットと１分骨盤ダイエットをしていますが、どうしようか迷っています。 - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

こんにちは
私は、両方の骨盤ダイエット+他もいろいろやってます
残念ながら専門家ではありませんから、絶対とは言い切れませんが、腹筋をやっても問題ないとは思いますよ
でも、そういう運動（？）でも、まあ、普通に生活していたり寝ている間も骨盤はずれる（ゆがむ）といいますから、腹筋後の仕上に骨盤を矯正する体操をして寝た方が良いのではないかと思います
私も、毎日ではありませんが睡眠前に腹筋をして骨盤体操して寝ています
お互い、骨から綺麗になれるように頑張りましょうね

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効果があるかどうかはともかく、やっちゃ駄目ということはないでしょう。
時間的にも体力的にも余裕があるのであれば、やってみましょう。

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