肘をつくのは体に悪い？

よく、寝る前に読者をするときにベッドに肘をついたり、勉強するとき机に肘をつきます。

こうすると肘で頭の重みを支える事になるから、首にある筋肉が衰えると聞いたのですが
肘はつかない方が良いのでしょうか？
どんなマイナス面があるのか、知っていたら教えて下さいm(_ _)m

No.1 回答者： lancru358 回答日時： 2009/06/11 20:18

つかないほうが良いです。

他にも、ひじの角質が厚くなるし、かさつくし、黒くなるような気がします。

また、姿勢が悪くなります。
同じほうの手でバッグをずっとさげたりしてはいけないと
いいますが、それとおなじで
なるべく左右対照のうごきをしたほうがいいです。
どうしても肘をつくなら、いつも同じほうの手でつかないとか。
（でもたいてい、右でなにかをもつので、左をついてしまいますが・・）
でもやはり姿勢がのばしにくい体勢になるので
やめておいたほうが無難でしょう。