あしを細くしたいです! !

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質問者：2-k
質問日時：2010/02/17 19:51
回答数：4件

春に高校生になる中学3年生の女子です。

私は、本当にあしが太いんです
写真とか見ても、脚の太さでショックを受けます

「むくんでいるからだよ」とも言われるのですが
それを差し置いても、太いんです。
凄く気にしています...。

今は、ジャージ通学なので
制服は行事のときにしか着ないのですが
高校に行ったら、毎日制服で脚を出さなくていはいけません。
なので、一刻も早く脚を細くしたいんです!!

お金をかける事は出来ないので（履くと細くなるソックスとか）
運動系で、方法があったら教えてくださいm(__)m

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回答 (4件)

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No.4

回答者： kumataro_
回答日時：2010/02/18 09:25

> 春に高校生になる中学3年生の女子です。

> 私は、本当にあしが太いんです

まさにそれ、「第二次性徴」そのものですね（笑）
第二次性徴は、「幼児体型から大人の女性の体型への成長」です。
第二次性徴が始まると、
女の子はまず下半身が太くなり、また体重も微妙に増えます。
ですがそれは「太った」のではなく、成長期なら当然の身体の変化、
女性なら誰もが必ず通る道です。

みんなそれを「太った」と勘違いして、それで悩んでしまいます。
ここのサイトにも、15歳前後の女の子から同じような質問が絶えることがありません。
質問者様だけのお悩みではありませんよ！
（私のアドバイスも大体同じことのコピペになります…笑）

心配はいりません。
第二次性徴の完成には高校卒業ぐらいまでかかりますが、
これが完成すれば、出る所が出て引っ込む所が引っ込んだ
「スラッとしたかっこいい大人の女性の体型」になってますよ。
今の体型は、長い人生から見れば「ごく一時的な現象」に過ぎません。

今は「あしを細くする」ことも「やせる」ことも考える必要はありません。
むしろ今、心配すべきは「栄養不足」です。
成長に必要な栄養、たとえばカルシウム、鉄分、蛋白質、ビタミンなどが不足してしまうと、
かっこよく成長できず、
大人になってからの身体に悪影響（骨粗鬆症、生理不順など）が出てしまいます。

三食を抜かず、減らさず、好き嫌いせず、ちゃんと食べましょう。
そのかわり間食、特にファーストフード、ジャンクフード、スィーツ類、清涼飲料水などは控えましょう。
適度な運動習慣と、早寝早起き、規則正しい生活習慣。
以上を、今のうちに身につけておきましょう。
「かっこいい大人」になるために。