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No.2
- 回答日時:
喘息辛いですよね…私も喘息持ちなので
咳が止まらなくなる辛さ分かります。
喘息にはビタミンCとビタミンEがおすすめです。
ビタミンCはいちごやレモンに含まれています。
また大根、じゃがいもなどの根菜類にも豊富です。
ビタミンEはアーモンドなどのナッツ類に
多く含まれます。黒豆も良いですよ!
気をた方が良い食べ物は
グレープフルーツやキウイは喘息発作を
悪化させてしまうようです。あとは香辛料の
強い食べ物は避けた方が良いですよ!
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