私は人見知りで引っ込み思案ですごくあがり症です。あがり症をどうにかしたいのでお願いします。

私は人見知りで引っ込み思案ですごくあがり症です。あがり症をどうにかしたいのでお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2016/10/04 00:53

周りの人の事を気にしない方がいいですよ

よく見せようではなくて
自分の世界だけで高みを目指すのは？
その方がうまくいくと思います


私はピアノではなかったですが
他人になり切ることでうまくいっていました

この回答へのお礼

気にしないように。。すぐには出来ないかもしれないけど頑張ります。

お礼日時：2016/10/04 12:10

No.3 回答者： bootyan 回答日時： 2016/10/08 17:05

あがり症の克服には、次の２点だそうですよ！

・ 集中力を高めることが、あがりにくくする！
・ あがり症を克服するには、今ここに集中する！
　　　（ダイレクト コミュニケーション）
　　　　　　　　
　　　　　　　集中力がポイントのようです。

No.1 回答者： シエルとセバスチャン 回答日時： 2016/10/03 23:52

わたしもピアノの発表会とかで緊張するのですが、一度目を閉じて深呼吸しています。