今日体育館に握力測定機があったので測ってみました。右49キロ、左、44キロスポーツテストが来週の水曜

今日体育館に握力測定機があったので測ってみました。右49キロ、左、44キロスポーツテストが来週の水曜にあります、左で47以上行きたいのですが時間的に厳しいでしょうか？
握力強い方教えてください！鍛え方をお願いします！

No.1 ベストアンサー 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/04/12 23:49

残り1週間。

１００均に行ってグリップを買って暇な時に握る。安価だから２つ買って両方した方が却って力は入り易い。店によって、同じ種類でも個体差はありますが、恐らく３０ｋｇ位は有り。40を５００円程出してやっと握り切るより、少し弱めを何度もした方が効果的。

なければソフトテニスに使う様な柔らかいボールを絶えず握っているのも効果有り。

頑張ってね。回数が勝負です。

この回答へのお礼

今日からやってみようと思います！
ナイスアイデアです！

お礼日時：2017/04/13 08:02

No.2 回答者： カズパッパ 回答日時： 2017/04/12 23:53

1週間は…ちょっとキツイかも…

試しに空の2ℓのペットボトルに 砂 入れて 腕水平方向に動かしてみてはどうですか。
間に合うかは保証できません
m(__)m

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2017/04/13 08:01