［懸垂］についての検索結果(約353件中 61〜80件を表示)

加重懸垂って体重+加重=何kgでセット組めれば中級者、上級者などの目安ってありますか？

…加重懸垂って体重+加重=何kgでセット組めれば中級者、上級者などの目安ってありますか？…

…小学生の頃、スイミングスクールに通っており、ある日、友達を連れて行き、僕が泳ぐのを見学していてもらいました。プールの斜め上に見学席がありガラス張りになっていて、プールがよ...…

…2階にマルチホームジム120kgを置きたいです。今ダンベル60kgとエアロバイク37kgと懸垂機20kg置いてます。体重は75kgです。床は抜けますか？…

…ウエイトトレーニング暦１年のひよっこです。私は懸垂が大好きでよくやるのですがトレーニングを終えた後は「もう一回も上がらない、ギブアップ、限界まで追い込んだぞ！」と、...…

…なぜ高いお金を支払ってスポーツジムに通うのでしょうか？ランニングも鉄アレーも懸垂も家で出来るのに……

…20代後半の男です。撫で肩で方が狭いです。どうしたら肩幅を広くできますか。家でできる効率的な方法はありませんか？近くの公園に鉄棒があるのでそれで懸垂したりしてます。この...…

…筋トレってトータルボリュームがおなじなら効果は変わらないんですか？例えば懸垂を10×3セットするのと5×6セットでは同じ効果になるんですか？…

…筋トレに関する質問があります。腕立て伏せや懸垂をしていると、腕がピリピリ痺れるような感覚があるのですが、これは神経が圧迫されていることが原因なのでしょうか…

…懸垂バーにぶら下がる際、背中からポキっと音が鳴ることがあるのですが、身体に悪い影響はあると思いますか？…

…加重懸垂ってどのタイミングで重量増やせば良いでしょうか？ 1回で3セットやっています。 3セットとも10回上げられたら重量増やしても問題は無いでしょうか❓…

…今、家の中の柱と柱の間(100cm)に鉄棒を付けたいと考えています。鉄パイプを名刺サイズ位の鉄板に溶接し、鉄板を鉄パイプの両側に付け、鉄板の4隅に穴を開けネジ止めしようと考えていま...…

…写真は指懸垂の様子です。ボードと接してる部分はほぼ指の腹のみですが、ここは力点・作用点・支点のどれですか？どれでもないですか？…

…夜中公園で懸垂の筋トレしてたんですが、高校生が先におり別の話で盛り上がってたのに私の方見て筋トレの話し始めました。未成年飲酒もしてました。そのくせ筋トレしてんねんと調子乗...…

…実際これで１か月やってますが、順番はこのままで問題ないでしょうか？ 1.三角筋　(肩) 2.僧帽筋　（首〜肩〜背中） 3.脊柱起立筋（背中） 4.大胸筋　(胸) 5.上腕二頭筋　(力こぶ) 6.上...…

…中学校で今年からバスケットボールの顧問をすることになった者です。私自身、バスケットボールの経験は全くなく、技術指導は外部のコーチにお願いしているのですが、今体育館が使えな...…

…筋トレについてです。腕トレを前日行い、今日は懸垂で腕も疲れました。明日は胸で、また腕も疲れると思います。そうすると、腕は回復せず、全てのトレーニングのパフォーマンスが落ち...…

…筋トレに関して質問です。週一回背中トレの最初に懸垂をやっているのですが、3ヶ月前から回数が増えてません。5セットやってるのですが最初が10回くらいから伸びません。やはり荷重でも...…

…線路や駅のある軌道系交通機関はいろいろ種類がありますが、選定の際に決定的な判断の目安ってあるのでしょうか？たとえば札幌の地下鉄は地下からシェルターで構成された高架の区域...…

…水泳を始めて3ヶ月の30代です。もともと水泳が得意というわけでもなく、過去にクラブに属したこともありませんが、ダイエット目的もかねて始めています。筋トレを30分後、水中ウォ...…

…知り合いに柔道をやっていて凄い強い女子がいます。筋トレとかも凄いして凄い鍛えてるらしいです。腕とかの筋肉は凄いです。年上の男子にも平気で勝っています。時々、同級生の男子が...…