A 回答 (11件中1~10件)
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No.9
- 回答日時:
とりあえずこれでも聞いてください。
その不安や緊張をかんじやすい状態が 自律神経がみだれてる 象徴的な状態です。
http://kenkouiji.info/?p=969
腸内細菌について意識したほうがいいですよ
体の筋肉が硬いと呼吸があさくなり不安や緊張をかんじやすくなります。
(体に力が入りやすくなり血行もわるくなる)ストレッチなども取り入れましょう。
(・・といってもなかなか生活に健康をとりいれるのはめんどくさいが勝ってむずかしいんですよね。)
https://www.youtube.com/watch?v=vY_TnUYfHQo
https://www.youtube.com/watch?v=vY_TnUYfHQo
じぶんにあった工夫がだいじです。急がば回れの精神で、質問者さんはこちら小学二年生のおんなのこが書いた読書感想文をよむことからはじめてください
https://ameblo.jp/osachan2001/entry-10699621275. …
ちいさな工夫をすこしづつめんどくさがらずにしましょう。
No.7
- 回答日時:
皮脂の分泌をすくなくする食生活をこころがけるといいとおもいます。
NO5はみていただけましたか?こちらを参考にしてみてください。
No.5
- 回答日時:
できるだけ毎食、納豆1パック(筋肉質・身長高いなら2パック)すりごま大さじ2杯たべましょう。
軽い運動で体から老廃物をながし、栄養を吸収しやすいようにする(無糖のヨーグルトで腸内細菌をそだて食物を分解してもらう事も大事)
砂糖などをとるとビタミンミネラルごっそり消化する際に持ってかれますごっそりです。
またこれが自律神経という自動管理システムをくるわせて、皮脂腺を刺激しやすくし、皮膚から皮脂の分泌を加速させます。 頭皮は皮脂腺がおおいので、髪の毛の成長の妨げになるので、砂糖(清涼飲料水・かしぱん)注意です。
https://www.youtube.com/watch?v=-K7g1Z5BqEA
添加物もこの自律神経をみだします(腸内細菌もよわらせる)
No.3
- 回答日時:
これは髪の毛が細いですね
はげはいびつな頭蓋骨の発達で頭皮が引き延ばされ毛細血管がほそくなり栄養が届かず生えてこなくなります
この部分で”遺伝”という形なんです。
そのほか食事ですね、血液をドロドロにしたり、タンパク質・ビタミンミネラルと髪の毛を生成する材料がなかったり。
つむじが2こあるひとはあなたのようなかんじになります
わかりづらいですがあなたは2個のひとなんでしょう。
はげるひとはなにをしてもいずれはげます。
はげないひとはなにをしてもはげません。
頭蓋骨のカタチがわるく寿命をさきのばししたいなら食事にきをつかうといいですよ
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