No.4
- 回答日時:
栄養補給食品として販売されているものであれば、基本的に体への影響はないと思います。
当然ですが医薬品として処方されているサプリメント(あるのかな?)の場合は飲む量や一緒に食べてはいけないものなどがはっきりと医者から伝えられますから、それを無視して食べたりすると体に影響が出てくると思われます。どうせサプリメントを食べるのであれば原料にこだわったものがいいと思いますし、少し高くても体のためになるものを選んだ方がいいですね。
たとえばビタミンB群を摂るサプリメントの場合B群7種類(B1/B2/B6/B12/葉酸/ナイアシン/パントテン酸)がきちんと入っているものをおすすめします。この内のどれか一つ欠けていると体の中できちんと働いてくれません。(より良く機能しないという書き方の方が適切かな)
私は基本的にマルチビタミンを中心に、それ以外には自分に必要なサプリメントを摂っています。
おすすめは日本アムウェイが販売しているニュートションです。とにかくここのサプリメントは原料にこだわり、完全な有機農法でサプリメントを作っているサプリメントの先駆です。
これからは自分自信の健康は自分で守っていかないといけない時代ですから、良いサプリメントを食べて、元気に過ごしましょう。
参考URL:http://www.amwaylive.com/
No.1
- 回答日時:
以前聞いたことのある話を。
サプリメントを食事をきちんととった上で摂る分にはそんなに問題ないのですが、食事をそこそこに(ファストフードやお菓子などで済ませるとかあるいは全く食べ物をとらずに)サプリメントで栄養を補おうとすると、問題あるようです。
というのもサプリメントは身体が吸収しやすいように出来ているので身体が安易なほうへ慣れてしまうと、食物から栄養が摂れない身体になってしまうそうです。
それって、人間として持って生れたシステムを放棄しているに等しいと思いません?
体調が変だったら、原因をちゃんとつきとめるほうがいいと思いますよ。
ちなみに栄養ドリンクは肝臓に負担がかかるとも聞いています。栄養ドリンクでその場しのぎしてても病気があったら発見が遅れるだけですし…。
サプリメントは気休め程度に用いたほうがいいでしょう。それで疲れが取れた気になればもうけもの、くらいで。
この回答へのお礼
お礼日時:2001/08/15 12:27
ありがとうございます。
なんかそんな話、聞いたことあります。
やっぱり人間なんだから、
サプリメントとかよりは毎日の生活などで体調を整える方がいいのは当たり前ですよね~
じゃあ美白できるサプリメントなんて、
危険なだけなんでしょうか。。。
すいません。
質問になってしまいました…
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 食事で補いきれない栄養素をサプリメント飲んで体調整えることはいいとして、外のカプセル自体、長期服用で 3 2022/09/09 06:10
- 病院・検査 ここ最近の健康診断でγ-GTPの数値か60台と基準値より基準値よりやや高いのでお酒の量を減らして様子 4 2023/05/08 16:19
- 食生活・栄養管理 ビタミンB6(サプリメント)について 体調が優れないので一ヶ月ほどサプリメントを飲んでみようかと思う 2 2022/04/24 16:59
- 大学・短大 女子大生の間で飲酒習慣が二極化している要因は何でしょう? 3 2022/06/24 10:52
- お酒・アルコール 友人の飲酒量についてお伺い致します。 以下、毎日の飲酒量です。 ・500缶 缶ビール4缶 ・焼酎75 4 2023/03/04 22:56
- お酒・アルコール 何で最近の若者はお酒を飲もうとしないの? 50代の人が↑な質問をしていました。 でも20代の私も同じ 4 2022/09/03 18:32
- お酒・アルコール 酒を飲みながらご飯を食べることができません。 6 2022/08/16 02:55
- 食生活・栄養管理 野菜を全く食べない人が取るサプリ 4 2023/08/06 21:56
- 生活習慣・嗜好品 薬・サプリメントに頼らず便通や浮腫を改善するにはどうしたらいいでしょうか? 4 2022/05/22 07:46
- お酒・アルコール 友人の飲酒量についてお伺い致します。 アルコール依存性でしょうか? 以下、毎日の飲酒量です。 ・50 4 2023/05/03 21:41
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
耳から血が出てきます 今日の午...
-
目の斜視って手術したら治りま...
-
瞼にものもらいできました 3日...
-
声帯炎になり4日ほど声が出なく...
-
黄斑円孔のオペされた方 埼玉県...
-
バーコードリーダーから出るLED...
-
ドライアイ
-
体クラクラ
-
毎日耳垢は取るものですか?
-
耳鳴り
-
角膜に傷がついたかもしれない...
-
【困ってます】薄暗くなると目...
-
ザジテン点鼻液 リボスチン点鼻...
-
閲覧注意(目の写真があります...
-
緑内障は、何がげいんで発症す...
-
網膜静脈中心静脈分枝閉塞症で...
-
漢方とアイファガン
-
アラヒィフです。飛蚊症になり...
-
LEDライトの光を直視してしまい...
-
ものもらい?について教えてく...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
サプリ10種類くらい朝飲んでます。
-
若返り
-
ここ一週間くらいダイエットを...
-
エビオス粒についてです 痛風に...
-
朝食・昼食・夕食で一番大事な...
-
カップラーメン
-
プリンを食べすぎると痛風にな...
-
サウナと水風呂で気持ち悪くな...
-
胃腸不良が酷くまともな食事が...
-
コントレックスを毎日飲むのっ...
-
どうすると尿酸値が高くなるん...
-
プールで水中歩行しています♪
-
リンゴ酢は食後食前どちらが良い?
-
尿酸とラッキョウとは関係あり...
-
乗り物酔いしにくい食事
-
倖田來未ダイエットをしたいの...
-
一ヶ月前から夕飯を抜くダイエ...
-
通風と診断されたときの食事に...
-
尿酸値を下げたいんですがどう...
-
ガリガリになりたいです。 今は...
おすすめ情報