息を長時間止めるコツは！？ 潜り漁師さんとかいたら、教えてください！！

息を長時間止めるコツは！？

潜り漁師さんとかいたら、教えてください！！

No.1 ベストアンサー 回答者： y_hisakata 回答日時： 2020/11/30 07:59

別に漁師ではありませんが、子供の頃は素潜りで魚や貝を採っていた海沿いの子供の経験で。

長時間息を止めるコツは、潜る前にしっかり呼吸を整え、深呼吸して、全身に酸素を行き渡らせること。心臓のドキドキを鎮めること。

潜る直前に思いっきり息を吸うと、浮力が増し、潜るために余計に体力を消耗するので、むしろ浅めに息を吸い込んで速やかに潜水すること。

とにかく筋力を使わず、全身をリラックスさせること。
焦って心臓がバクバクしないよう、精神集中すること、などです。

No.2 回答者： MAROU2678 回答日時： 2020/11/30 18:35

息を思いっきり吸い込んで

頬を膨らませる