たった500メートルしかクロールやってないのに、、、

久しぶりにやったせいか、腕を上げるのに疲れて
500メートルで泳ぐの止めました。

コロナになる前は腕が疲れて止めるなんてなくて、
3000メートルぐらい泳げました。

また1から訓練しなおしかの？

No.2 ベストアンサー 回答者： naokita 回答日時： 2022/09/24 06:01

体力（筋肉や心肺機能）が、衰えや老化でしょうｗ

マラソンと同じで、学生時代は誰もが数kmは走れたけど、大人になってから突然走らされたら、誰もが途中で棄権するよｗ
いきなり、
MAXの距離なんて誰もが無理だし、１～２時間も体を動かし続けるなんてのが無茶です。

＞また1から訓練しなおしかの？
A
年齢によるけど、（コロナ禍は）たった３年程度の間隔なんだから、おそらく、毎週通えば、数回で復活できるでしょう。

この回答へのお礼

まあ、3年サボってましたからね。
また1からやり直しです。
目標は年末までに今まで通り1時間泳げるようになることです。

お礼日時：2022/09/24 11:55

No.1 回答者： amabie21 回答日時： 2022/09/23 19:10

>1から訓練しなおしかの？

とっ、とんでもないですわ。
自由形500m泳げる人なんて、五輪選手だけですわ。
私にとっては神ですわ。
どうが、明日からはゆったりとした日々を過ごして
頂きたいですわ。
ホントですわ(号泣)!!

この回答へのお礼

まあ、勿論1時間以上泳げるようになるまで訓練しました。

一度できるようになると、あとは楽勝です。

お礼日時：2022/09/24 11:53