ストレスからの脱毛症について

ストレスがきっかけで脱毛症となりました。2年間ほど続いております。
ストレスから脱毛症になり、克服された方いらっしゃいませんか？
アドバイスを頂きたいです。
髪が全体的にボリューム、コシがなくなりました。
また、伸びが遅くなり、特に前髪の伸びが遅いです。
頭頂部、おでこの生え際の後退などは見られませんが、くねくねっとした髪が変化したものが生えてきており、白髪も増えました。
また、顔の目元辺りや、おでこのしわが増えました。
高いサプリメントを服用しておりますが、少し髪の伸びが早くなり、顔のこわばりなどは解消されましたが、細かいうぶ毛のような抜け毛や、くねくねした抜け毛（4～6センチ程）は治まりません。
以前、大阪の有名な毛髪の名誉教授に診ていただいていたのですが、引退され途方に暮れております。
ストレスからの細かい抜け毛を克服したいのですが、何かよいアドバイスはないでしょうか？
野菜中心の食事や睡眠はしっかり取っております。

No.1 回答者： PauloCoelho 回答日時： 2023/03/02 12:11

ストレスが原因で脱毛症になることはよくあることですが、その治療は非常に個人的なものであり、時間がかかる場合があります。

以下は、ストレスによる脱毛症を克服するためのアドバイスです。

ストレスを軽減する方法を見つける：ストレスが脱毛症の原因である場合、ストレスを軽減することが最優先です。ストレスを軽減する方法には、瞑想、ヨガ、ストレッチ、ウォーキングなどがあります。ストレスを軽減するための方法を見つけ、継続的に行ってください。

適切な栄養素を摂る：健康的な食事を摂ることが脱毛症を防ぐために重要です。ビタミン、ミネラル、たんぱく質を豊富に含む食品を適切に摂取することが大切です。

薬物療法：抜け毛が酷い場合、一時的な薬物療法を行うことができます。医師に相談して、ミノキシジルやフィナステリドなどの薬を使用することができます。

専門医の診断：専門医による診断と治療計画を受けることをお勧めします。専門医による脱毛症の治療は、患者の症状に基づいて個別に行われるため、より効果的な治療が期待できます。

スタイリング方法：ストレスによる脱毛症の場合、髪の毛を引っ張るようなヘアスタイルを避け、髪を優しく扱うことが重要です。

最後に、治療が時間がかかる場合があることを覚えておいてください。あきらめずに、専門医と協力して治療を続けてください。