ストレスによる身体の劣化

ストレスから急に身体のあらゆる所が劣化、歳を取ってしまいました。
過度なストレスがあったのですが、それ以降睡眠を7、8時間取ってもまだ眠い。数分間歩けば息があがり、疲れやすい。もともと疲れやすくはありました。また、おでこのシワも深くなってきました。
さらに、髪の短く細かい抜け毛もとまりません。全体的にボリュームがなくなり、ぺたんこです。
当方男性ですがいくつかの毛髪専門医、皮膚科で診てもらいましたが、男性型脱毛症とは違うようでした。
これらの症状から、体内で活性酸素がたくさん発生して、それによって身体の劣化があるのでは？と考えております。このような体内のサビには、高濃度のアミノ酸などは効果はあるでしょうか？
某テレビショッピングで紹介されていた酵素なのですが、身体のだるさを軽減したり、髪にコシが出たという書き込みを目にします。
一概には信憑出来ないものもありそうですが。
サプリメントを服用されている方、知識ある方教えて下さい。

質問者からの補足コメント

• ありがとうございます、毛染めは一度もありません。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2023/01/30 18:01

• 睡眠は7時間以上で、食事は野菜中心で豚肉、鶏肉を取ってまんべんなく摂取していますが、2年以上経ちますが改善しません。

  No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2023/01/30 18:03

No.3 回答者： 明奈 回答日時： 2023/01/30 18:56

食事が一番影響してるかもしれないです

4年位つづけるとだんだんと効果が出て来るとは思います

No.2 回答者： ssec 回答日時： 2023/01/30 11:45

サプリメントよりも、まず生活の改善です。

しっかり睡眠をとり、健康的な食事をして、適度な運動をすれば改善します。

No.1 回答者： 明奈 回答日時： 2023/01/30 10:34

毛染めをしていますか