アジリティトレーニングのいい本探しています

俊敏性を高めたいので、アジリティトレーイングのいい本探しています。また、スポーツでよく使うステップ集も知っていたら教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： tom1028 回答日時： 2005/04/25 11:24

下記の本はいかがでしょうか？

「イラストでみるＳＡＱトレ－ニングドリル１８０」
　リ－・Ｅ．ブラウン/ヴァンス・フェリ－ニョ ／大修館書店
　 2003/12出版 \1,995

ＳＡＱはスピード・アジリティ・クイックネスのことですね。

私は１年ほど前に購入し、子どもたちのトレーニングの参考にしています。

この回答へのお礼

ありがとうございます。早速参考にさせていただきます。

お礼日時：2005/04/25 16:26