忙しくてピリピリしてる人と穏やかの違い

こんにちは
イライラしやすいようで忙しい時もイライラしやすいようです。
親が高齢でつまらん用事まで私にやらせるうえ、私が割と何でもできるし、配偶者もいないので全部自分でやってるのでとても忙しいです。
今の夜だって明日の用意やら片付けやらやってますしw
忙しくてピリピリしている人と忙しくてものんびりしている人もいるかと思いますが、
穏やかな人はなんでそんなに穏やかなんでしょうか？

No.5 回答者： daaa- 回答日時： 2023/07/29 12:29

＞穏やかな人はなんでそんなに穏やかなんでしょうか？

分かりませんが、自分がすべき具体的なことに集中し、そこから出てくる忙しくしている自分という空想に捉われないようにすることですね。することにあれこれ価値づけしたり意味づけすることをスッキリ捨てて、やることやるべきことのみを見るようにしましょう。

No.4 回答者： ssec 回答日時： 2023/07/29 11:33

自分の境界線をきちんと保ち、限界を知っているかどうか。

自己管理ができるかどうかです。
イライラするまで頑張らないのは、自分のためだけでなく、周りのためでもあります。
やりたくなかったら、ちゃんと断る。
自分の決断に責任を持つことです。

No.3 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/07/28 20:48

カルシウムとマグネシウムを毎食でバランスよく食べているとか。

No.2 回答者： na-1118 回答日時： 2023/07/28 20:47

被害妄想があるかないか

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/07/28 20:35

余裕があるかないかの違い。