No.8ベストアンサー
- 回答日時:
確かに血糖値は上がりません
糖尿病の人の飲み会は焼き肉が定番って言うほどです。
ただ注意すべきなのは肉質です、脂身(脂質)の多い部位は避けるって事です、ゆっくり上がりゆっくり落ちるのですが 底上げに繋がるので脂身は避けましょう。
No.4
- 回答日時:
確かに油脂系のがカロリー自体は高いが
カロリーはただの熱量なので
それを持って太りやすいか?と言う疑問は
筋肉で太るか
脂肪で太るか
によって答えが微妙に変わりますが
取り敢えずは太ります
筋トレを頑張るなら筋肉が多少つきやすくなり
運動無しなら脂肪が多少つきやすくなります
どちらにせよ体重は増えます
油脂は正直脂肪にはなりにくいんですよ
糖質のが遥かに脂肪化しやすいです
糖質は脂肪組織のグリセロールに近いので
分解、合成の手順がほぼ無いんです
油脂を取りすぎたら脂肪が増えるのでは無く
皮膚の油分が過剰に分泌されますね
因みに赤身だけなら余計に脂肪化はし難いですね
No.3
- 回答日時:
選ぶ肉の脂と塩分次第ですね。
私、野菜果物が好きで、学生の時、実家帰ると 連日 焼肉行くものの あと家では味付け無しの野菜果物がほとんどだったんですね、毎度 痩せたわ。勿論、遊んで体動かしてましたけど、でも、散歩1時間分程度の運動でした、から、焼肉は痩せるかも。No.2
- 回答日時:
米のカロリーよりも、肉の脂身のほうが高カロリーです。
バラ肉や霜降り肉はやめたほうがよい。
たんぱく質 100gあたり 400kcal
脂質 100gあたり 900kcal
炭水化物 100gあたり 400kcal
アルコール 100gあたり 700kcal
No.1
- 回答日時:
普通に太ります
しかし米を抜けば軽減されはします
牛肉豚肉、特に焼き肉は脂質多めなので太りやすいです
あとは安い焼き肉ですね
太りやすいです
高級店の方が油が多過ぎて量が食えません
結果的に太りません
食い放題は余計なサイドメニューや安い肉で太りやすいです
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