トムヤンクン - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

とうがらしダイエットに限らず、
辛味成分を食べると、体温が上昇し脂肪を燃焼させる効果があるようなので、
トムヤンクンも少なからず効果はあるような気がします。

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余談ですが・・・

主食としてはトムヤムクン（辛くてすっぱい）もいいですが、これからの季節は鍋！。冬と言ったら鍋ですね。

で、辛い鍋ならキムチチゲ（キムチ鍋）でしょう。キムチだけでも美味いですが・・・。食材は適当に（魚介類たっぷりの方が良いダシでるよ。タラとかカキとか）

お邪魔しました～。

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トムヤンクンの辛さも基本的には唐辛子の成分ですから、トウガラシダイエットが有効であることを前提にすれば、効果あるんじゃないでしょうか？

ただトウガラシの中のカプサイシンという成分が主に働く成分らしいので、トウガラシの種類（青トウガラシ、赤とうがらし、乾燥、生、スモールチリなど）によっては、その効能の幅に差がでてくるかも知れませんね（＾＾）

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