水泳のストレッチや筋トレ

水泳に効果的なストレッチや筋トレ
を教えてください
今中二なのでできたら家でできる
簡単なストレッチや筋トレがいいです
お願いします
そうゆうサイトでもいいです

No.1 ベストアンサー 回答者： aiai-40 回答日時： 2005/10/10 01:50

水泳自体全身＆効果的な有酸素運動ですからね。

。。
年齢的にも、過激になさらないことをお勧めします。

参考URL：http://www.swimming.jp/lounge/practice/wwwlng.cg …

この回答へのお礼

参考URLがとても役に立ちそうです
ありがとうございました＾＾

お礼日時：2005/10/10 11:15

No.2 回答者： arcadia91 回答日時： 2005/10/10 08:10

写真が掲載されているようなサイトは余り見たことがないです。

　本屋に行ってスポーツコーナーにたくさんの水泳教本があります。　大抵は写真つきでストレッチ方法を紹介していますので、手っ取り早いでしょう。

この回答へのお礼

わかりました
本屋に行って見てきます
ありがとうございました

お礼日時：2005/10/10 11:18