妊娠中のビタミン摂取

お世話になります。
妊娠しているかもしれないという状況なのですが、妊娠中にビタミンを過剰摂取すると良くないとのことで。。。
私は知らずにここ2週間ほど、市販のレモン汁(ポッカ１００レモン)というのを毎日５０ccずつのんでいました。
この量は、過剰摂取にあたるのでしょうか？
心配です。

No.2 ベストアンサー 回答者： caram 回答日時： 2007/03/01 21:09

ビタミンCは、ビタミンAのように脂質に吸収されることはありませんので、大丈夫。

体が必要としていない分は、尿と一緒に体外に排泄されてしまいます。

とは言え、やはり、果物や野菜から摂取する方が良いのではないでしょうか？

この回答へのお礼

そうなんですか。
安心しました。ありがとうございました！！

お礼日時：2007/03/01 21:31

No.1 回答者： AVENGER 回答日時： 2007/03/01 21:06

レモンは酸っぱい割に、ビタミンＣは含まれていません。

その程度なら、過剰摂取になるとは思いません。

この回答へのお礼

ありがとうございます。安心しました！！

お礼日時：2007/03/01 21:31