やる気が出ません

私は今年大学を卒業し、就職したものです。
就職してから心身の調子がよくありません。
具体的にいいますと、眠りが浅い、食欲が湧かない、やる気が起きない、だるさが抜けない、何も無いのに泣けてくるなどです。この土日はまったく家（というより自分の部屋）から出ず、軽い鬱のようでした…。
就職活動が上手くいかず、やっと内定をもらえたのが今の会社なのですが、志望してた仕事と異なるため、自分に対する甘えなのかなとも思ったりします。
このままではいけないと思うものの、どうすればいいのか分かりません。やる気を取り戻すにはどうすればいいのでしょうか？

No.4 回答者： hapi0joy 回答日時： 2007/05/21 18:15

お困りのようですね。

あなたにとって今一番大事なもの、人、時間とはなんでしょうか？
まだ就職して間もなく、目標を見つけられずにいるのではないですか？
職種もご希望とは違っているとのこと。
でも！あなたは「やる気」を取り戻したいんですよね。
頑張っているんですよね。
ただ、頑張れば全てできるというようには人間はできていないと思います。
人にはそれぞれの向き不向き、器の大小、があります。
あまり辛いようでしたら少し休憩してみませんか？
長らくこの状態が続くようでしたら、心療内科へ行ってみるのもいいかもしれません。
どんなところか見に行ってみるくらいの気持ちで。。
その場合医師とは相性があるので、一軒でビンゴ！とはいかないかもしれません。
現在の状況が一ヶ月とか続くようなら考えてみてくださいね。
「やる気」っていうのは心の疲れを溜め込まずに生活できて、何か目標や楽しみを持てた時に出てくるものだと思いますよ。
あまり思いつめなくても、人生何とかなるものです。
大丈夫ですよ＾＾
♪どうせならもう下手くそな夢を描いていこうよ～
　どうせならもう下手くそで明るく愛のある夢を～♪
肩の力を抜いてー、大きく深呼吸。
あなたらしく生きる事を一番に。無理しないでー＾＾
　

No.3 回答者： Programer 回答日時： 2007/05/21 01:15

自己啓発。

で調べてみるといいよ。

他のはしらないけど、私には効果があったのを紹介しておきます。
http://www.dntokyo.com/index.html

他のもそれなりに効果があるものもたくさんあるでしょう。たくさん調べて体験して、探してみるとよいのではないでしょうか。

No.2 回答者： kuroiso 回答日時： 2007/05/20 22:43

私はうつ病者です。

軽いうつ状態のような感じがしました。
嬉しい事も、人によってはストレスになるそうです。
早期治療が早期回復の道です。
下記のＨＰをご参考まで。

参考URL：http:server343.dyndns.org/utu/

No.1 回答者： blue-moon-blue 回答日時： 2007/05/20 21:25

俗に言う五月病かもしれませんよ。

私の友達(新卒就職１年目で質問者様と同じです)もＧＷ後の１週間、眠れない、だるい、食欲がないという日々が続いたそうです。
他の人からもちらほら聞きます。
私から見たらかなりタフなその子でもそうなったのですから(１週間で治したのも奇跡だと、病んでる間のことを知ってる私は思っています)、時期的なものもあるのかもしれません。

でも、『仕事が楽しくない』というのに耐えられなくなる時期でもあるのかもしれませんね。
厳しいことを書きますが、志望していた仕事を今年入社して今できている人なんて一握りだと思います。
いざ第一志望に入社してみたら予想外だったということもあると思います。

今やっている仕事が望みどおりじゃなかったとしても、少なくともその仕事をしていることで「この仕事に関するスキル(orキャリア)を培おうとしている」というふうに評価できますから損はありません。
それに今の時期で、質問者様はその職種のすべてをこなしているわけではないと思います。
まだ教わっていたり一人でこなせないでいたりする状態で、その仕事の面白さをわかれという方が無理な話です。
もうちょっと気長に行きましょうよ(＾＾)

ないものねだりより、現状のいいところを見ると元気が出てくるかもしれませんよ(＾＾)
休日には自分を楽にして、気分転換で運動なりなんなりをして完全に疲れる状態に自分を持っていけば、食欲や睡眠もすすむのではないのでしょうか。