No.3ベストアンサー
- 回答日時:
>中途半端な瞑想は危険?
⇒どういう危険性を言っているのでしょう?
同じ事を考えているのかわからないが、
何でもそうだが、特に瞑想は本で自分勝手にやると危険です。
初心者には思いもかけぬ危険が有るので(それは本には書いていないと思いますが)、初期だけでも指導者に直接に師事することをおすすめします。
或る程度できるようになれば、少しなら自分なりの方法でしても、危険性は少なくなります。
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
毎日続けられるようになると、それが習慣になり、やらない日があると「変だな」って感じがあったり、調子が狂うという事はあります。
しかしこれは習慣の問題で、例えば「今日は朝飯抜いたら調子悪い」とかと同列の話です。
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