合うシャンプーがない

Question

お世話になります。30代女性です。
今まで色々なシャンプー(一般的にスーパーで売ってるもの)を試してますが、
なかなか合うものが見つかりません。
洗った後はよいのですが、次の日の朝には髪の毛がベタッとしていたり(何日も洗ってないかのような)、頭皮が痒かったりします・・・。
そのせいか抜け毛も多く、髪の質も細くなってきたような気がします。
洗い方に問題があるのかと、頭皮をマッサージしたり、流し残しがないように念入りに洗い流しているつもりです。

合うシャンプーは人それぞれだと思いますが、
何かお勧めのものがあったら教えてください。
また洗い方・手入れについてはどのようにしていますか。

GreenHair · Accepted Answer

「次の日の朝には髪の毛がベタッとしていたり」ということは，皮脂の分泌量が多いと考えられ，それを裏付けているのは「頭皮が痒かったりします」という部分です。
いきなり医者に掛かるのは躊躇われると思いますので，理容師か美容師に頭皮の状態を確認して貰い，それで異常があるようであれば，皮膚科か外科を受診してください。
細かい説明は省きますが，頭皮が炎症を患っている可能性が高いと思われますので，理容師か美容師に確認して貰うことだけでも必ずしてくださいね。（異常があった場合は，医師に掛かるとです。それをしないと，（滅多にありませんが）最悪の場合，女性でも禿げることもありますよ）

原因は，洗い方ではなく，すすぎ不足です。
すすぎ不足にならないように長い時間すすぎをしていると思いますが，すすぎそのものに問題が無くても，シャンプー剤の扱いに問題があれば，すすぎ不足になる場合もあります。
ということで，きちんと比較的短い時間ですすぎきれるようにするために，最小限のシャンプー剤で洗い，それが可能になるように，シャンプー剤使用直前に充分すすぎをするようにしてみてください。
つまり，次のことに留意してシャンプーするようにしてみてください。

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので，シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

ちなみに，悪戯しているのは，シャンプー剤に含まれている「洗浄成分」です。

chiyo12345 · Answer

私の場合、
シャンプー…アミノ酸系のシャンプー（通販）
リンス………ドラッグストアやスーパーで売ってる商品

ドラッグストアやスーパーで売っているシャンプーの大半は、主原料に石油系の合成界面活性剤を使っており、地肌に良くなく、抜け毛、薄毛の原因になるそうです。

私のおすすめは、アミノ酸系のシャンプーです。
実感として、地肌にも髪にもいい感じで、７年間使い続けています。
泡立ちや香りがイマイチな商品もありますが、抜け毛が減り、髪もツヤツヤになりました。
リンスやコンディショナーは地肌に付けず、毛先だけなので、そこまで気にしていません。
一般のシャンプーより少し割高かもしれませんが、それだけ原料がいいということです。

＠コスメさんでアミノ酸系のシャンプーを探してみてはどうでしょうか？

kozi-kozi · Answer

直接的なアドバイスではありませんが、
『＠コスメ』と言うサイトはご存知ですか？
http://www.cosme.net/

化粧品の口コミサイトです。口コミ以外にも、通販をしていたり、美容関係の情報が盛んだったりします。市販で売っている物もかなりの種類がありますから、こちらの口コミを参考にして購入してみてはいかがでしょう？私もこちらの口コミを参考にして、購入したりしますが、結構当たりますよ♪
アイテムごとの総合ランキングの他、・期間・肌質・年齢・求める効果など、条件を絞ってのランキングも見れたりします。


他には、美容院に行った時に美容院で使ってくれるシャンプー等が合うようならそれを使ってみるとか、美容師さんに相談して、お薦めの物を使ってみるとかどうでしょう？

たいしたアドバイスは出来ませんが、少しでも参考になれば幸いです。

合うシャンプーがない

「次の日の朝には髪の毛がベタッとしていたり」ということは，皮脂の分泌量が多いと考えられ，それを裏付けているのは「頭皮が痒かったりします」という部分です。

私の場合、

直接的なアドバイスではありませんが、

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