眼にいいお勧めサプリメント（カシス・ビルベリーなど）

タイトル通りなのですが、疲れ眼などに良いとされる、ブルーベリーやビルベリー・カシスなどで良いものを探しています。
そこで質問なのですが、

１、ビルベリーよりカシスに含まれるアントシアニンのほうが眼にいいというのは本当なのでしょうか。
２、アントシアニンの含有率はぢれくらい入っているものが望ましいのでしょう。
３、ルテインも入っているとよりよいというのは本当なのでしょうか。

１つでも思いついたことや、お勧め商品があれば教えていただきたいと思っています。
今考えているのは、http://www.natures-health.co.jp/index.htm と　http://www.1-hidechan.co.jp/A-kasisu.html で迷っています。
どうかよろしくお願いします。

No.3 回答者： torakumatora 回答日時： 2011/01/25 20:56

ジュースのつもりでこれはどうでしょうか？

http://shop.on-zero.net/products/detail.php?prod …

No.2 回答者： manchanf 回答日時： 2007/10/15 06:01

Ｎｏ１の先生が言われる通りかもしれませんが、私は、わかさ生活の製品をずっと愛用しています。

それぞれ単品ですが、飲んでいると良いような気がします。

No.1 回答者： y8gool 回答日時： 2007/10/14 23:00

大学病院の眼科医です。

目に良いサプリメントは有りません。
普段の食事でいろいろな物を偏食無く摂取している事で、充分です。
目の事を大切にお考えなれば、1年に一度でも検診された方が良いと考えます。