以前、家の母が五十肩で苦しんでいました。
 
私は絶対になりたくないなと思ました。

で、五十肩を予防する方法ってありますか?

家はやせているのですが、やはりそういう人の方が
なりやすいのですかねぇ???

A 回答 (3件)

五十肩は肩関節周辺の老化と言われています。


肩の関節は、他の関節(ひじ・ひざ等)に比べ
あまり動かさないことが原因の1つらしいです。
しかも動かす範囲がすごく狭いとも言えます。

思い返してみてください、1日に肩をどれくらい
動かしているのか・・・
動かしているようで、実はあまり動かしていないですよね(^^;

だから、予防策の1つとして・・・
「毎日腕を肩より高く上げる体操をする。」
つまり、ほとんどの人は、腕を肩より高く
上げる動作をしていないからなんです。

それが老化を早めているとも言えるのでは
ないでしょうか?^^

やせているとか、太っているとかは関係ないと
思いますよ。^^
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この回答へのお礼

この欄をお借りします。
みなさんありがとうございました。

そう言われてみれば、肩って動かさないですね。
ストレッチして予防しようと思います。

お礼日時:2003/05/05 16:21

予防策は常日頃運動をすることしかありません。

するのとしないのとでは全然違いますよ。
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姿勢や運動不足などでしょうね。


それらを正してみては?

参考URL:http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-18/title.h …
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