胃を大きくしないための断食はアリですか？

胃を大きくしないための断食はアリですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： kumataro_ 回答日時： 2009/11/09 11:56

物理的に胃袋が大きいとか小さいとか、そういうのは無いとお考えください。

その点は、以下の過去質問に的確に説明されています。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1346562.html
むしろ重要なのは、必要十分な量の食事で
満足感（決してそれは満腹感とイコールではない）を得ることです。

まして、断食なんかしたところで「胃が小さくなる」なんてことはないし、
それ以前に断食なんてそんなお気軽な理由でするものではありません。
断食はあくまで「精神修養」です。
断食状態に入ることよりも、むしろ大変なのは通常の食事に戻すこと（復食）です。
以下のページにもある通り。
http://www12.plala.or.jp/Harisi/kenkoho2.htm

有りか無しかで結論を言いますと、
「胃を大きくしないための断食」は断然「無し」です！

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2009/11/09 08:11

　大食漢であろうと小食であろうと、日常の食生活によって胃が大きくなるとか小さくなるということはありませんよ。

ただ、たくさん食べていた人が小食に変わると、やがてちょっと食べただけで満足するようになるので、胃が小さくなったような錯覚になります。

　一時的に断食などしても無意味でしょう。日ごろの食生活（はら七分目の食事）が大事だと思いますが。

No.1 回答者： kimkim0540 回答日時： 2009/11/08 18:08

暴飲暴食さえしなければ胃はそんなに大きくならないです。

むしろ断食によるリバウンドのほうが怖い